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衛教文章第 48 頁
成分
維生素 B 群是什麼？什麼時候需要補
維生素 B 群是多種 B 群維生素的合稱，常被當作「補體力」保健食品。本文整理 B 群的基本概念、食物來源與保健標示重點，依食藥署規定說明，附查保健成分與查成分。
張哲瑋・2026-06-17
成分
維生素 D 怎麼補？日曬、飲食與保健
維生素 D 有助鈣吸收與骨骼健康，可從日曬、飲食與補充取得。本文整理基本概念、現代人易不足的原因與補充觀念，附骨質疏鬆與鈣。
張哲瑋・2026-06-17
成分
維生素 B12 是什麼？素食者要注意嗎
維生素 B12 與神經、造血有關，主要來自動物性食物，純素者較需注意。本文說明 B12 的角色、來源、缺乏方向與檢查觀念，整理自一般營養衛教，附貧血與 B 群。
張哲瑋・2026-06-17
檢驗
白血球 WBC 偏高、偏低代表什麼？
白血球（WBC）和身體的防禦、發炎有關，偏高常見於感染或發炎，偏低也有多種原因。本文白話說明 WBC 的意義、分類與判讀重點，整理自一般參考資料，附檢驗解讀與發燒看哪科。
王思婷・2026-06-17
成分
維生素 E 是什麼？抗氧化的保健認知
維生素 E 是脂溶性抗氧化維生素，可從堅果、植物油攝取，過量補充也要留意。本文說明基本認知，整理自一般營養衛教，附保健標示與用藥注意。
張哲瑋・2026-06-17
檢驗
維生素 D 檢驗是什麼？需要驗嗎
維生素 D 檢驗用來了解體內維生素 D 狀態，是否需要檢驗與補充因人而異。本文白話說明檢驗概念與處理方向，整理自一般參考資料，附維生素 D 補充與骨質疏鬆。
王思婷・2026-06-17或直接用工具查
文章為衛教整理，非醫療建議。