衛教文章 › 第 8 頁
衛教文章第 8 頁
疾病
經前症候群（PMS）是什麼？經期前的身心變化
經前症候群是經期前出現的身心不適，如情緒起伏、脹痛、疲倦，多在月經來後緩解。本文白話說明症狀、與經期的關係、自我調整方向與就醫時機，整理自一般衛教，附經痛與心理檢測。
李佩珊・2026-06-20
疾病
肺炎是什麼？和感冒怎麼分、哪些人要特別小心
肺炎是肺部受感染引起的發炎，常出現高燒、咳痰、變喘、胸痛，比一般感冒更嚴重。本文白話說明肺炎與感冒的差別、高危險群、何時務必就醫，以及疫苗預防與居家照護方向。
陳冠廷・2026-06-20
疾病
糖尿病前期是什麼？血糖偏高還來得及逆轉
血糖偏高但還沒到糖尿病，就是糖尿病前期。本文白話說明空腹血糖與糖化血色素的概念、為什麼這階段很重要、危險因子，以及靠減重、飲食、運動逆轉的方向，整理自一般衛教。
陳冠廷・2026-06-20
成分
孕期營養怎麼吃？葉酸、鐵、鈣與該避開的
孕期不是吃兩人份、而是吃對重點。本文中性整理孕期飲食的大原則、葉酸鐵鈣碘等重點營養素的食物來源，以及生食、酒精、高汞魚等該避開的項目，並提醒補充品依產檢醫師。
黃柏睿・2026-06-20
疾病
攝護腺肥大是什麼？老是尿不乾淨、夜尿多
夜尿多、尿變細、解完還是尿不乾淨，可能是良性攝護腺肥大。本文白話說明常見表現、和攝護腺癌的差別與何時該就醫，整理自一般衛教，非診斷也不指示用藥。
王思婷・2026-06-20
疾病
不寧腿症候群是什麼？晚上腿不舒服、一直想動
晚上躺著腿就有說不出的不適、一定要動才舒服？這可能是不寧腿症候群。本文白話說明常見表現、和抽筋的差別、相關因素與日常照顧，整理自一般衛教，附症狀查詢與找院所。
張哲瑋・2026-06-20或直接用工具查
文章為衛教整理，非醫療建議。