葉黃素是常被討論的護眼保健成分，但它是食品、不能宣稱療效。本文說明它是什麼、標示重點與常見迷思，整理自食藥署規定，附查保健成分與查成分。
鎂是人體需要的礦物質，參與肌肉、神經與許多代謝功能，可從天然食物攝取。本文整理基本概念、食物來源與保健標示的合理看法，附抽筋與查成分。
更年期是女性卵巢功能逐漸減退的自然過程，可能有熱潮紅、情緒、睡眠與月經變化。本文白話說明變化與日常保養方向，整理自一般衛教，附骨質疏鬆與心理檢測。
輕度經痛很常見，但嚴重、逐漸加重或影響生活的經痛建議看婦產科評估。本文整理原發性與續發性經痛的概念、居家緩解與就醫方向，整理自一般衛教，附止痛觀念與找醫療。
偏頭痛是一種反覆發作的頭痛，常為單側搏動性、可能合併噁心與怕光怕吵。本文白話說明偏頭痛的特徵、常見誘發因子與日常記錄重點，整理自一般衛教，並附頭痛看哪科與止痛藥用法。
暈車藥通常建議在出發前一段時間先服用。本文說明服用時機、可能嗜睡的副作用與兒童使用提醒，整理自仿單，附查藥與重複用藥檢查。
