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痛風飲食怎麼吃？普林、酒精、含糖飲料的真相

痛風常被以為只要忌海鮮內臟就沒事，其實酒精與含糖飲料的果糖也會拉高尿酸。本文中性整理飲食與尿酸的關係、常見迷思與就醫時機，附相關工具。

幽門螺旋桿菌和胃潰瘍、慢性胃炎有關，可透過吹氣、糞便、抽血或胃鏡等方式檢測。本文白話說明檢測概念與驗出陽性後的處理原則，整理自一般衛教，附消化性潰瘍與胃藥。

心肌梗塞是心臟血管突然堵住、心肌缺氧壞死的急症。本文白話說明典型症狀、要立刻打119的危險警訊、危險因子與到院前能做的事，提醒你別否認別硬撐。

心臟衰竭不是心臟突然停，而是幫浦力量慢慢變差。本文白話說明喘、水腫、容易累等常見表現，以及限鹽、量體重、規律服藥等日常自我管理方向，整理自一般衛教。

疝氣是腹腔組織從腹壁較弱處膨出，常見鼠蹊部鼓起、站久或用力更明顯。本文白話說明類型、警訊與就醫時機，整理自一般衛教，附肚子痛與找醫療。

168 是把進食集中在 8 小時、其餘 16 小時不進食的「限時進食」做法。本文中性整理它的概念、可能好處與限制、怎麼開始與哪些族群不適合，附熱量與 BMI 計算機。

文章為衛教整理，非醫療建議。