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降膽固醇的史他汀類藥物該吃嗎？效果與常見疑問

史他汀（statin）是常用的降膽固醇藥物，主要用來降低壞膽固醇 LDL、減少心血管風險。本文白話說明它的作用概念、肌肉痠痛與肝指數等常見疑慮、為什麼不該自行停藥，以及與紅麴等保健品的交互作用。

中風後的居家復健重在每天持續，本文用白話說明家屬如何在出院後協助長輩做手部與下肢的被動關節運動、坐站與平衡訓練，並提醒預防肩關節半脫位與跌倒的重點，以及何時該回診或找物理治療師。

當身邊的人憂鬱、情緒低落，甚至說出不想活了，你可以怎麼陪伴？本文中性整理該說與不該說的話、如何開口關心、發現輕生警訊怎麼處理，以及陪伴者自我照顧與各種求助專線，讓求助更靠近。

看中醫前該懂哪些事？本文白話整理健保有給付的中醫項目（針灸、傷科、內科）、實際看診流程、就診要帶的東西，並釐清「中藥沒副作用」「西藥傷身、中藥溫和」等常見迷思，也說明中西醫併治時該注意什麼。

常聽到氣虛、血虛、陽虛、陰虛、痰濕、濕熱、上火、濕氣重，到底在講什麼？本文白話拆解中醫「體質」與「證型」概念，說明它不等於西醫診斷，也解釋為什麼別自己對號入座亂補，辨證要交給合格中醫師。

薑母鴨、麻油雞、四物、十全、藥燉排骨、人參等冬令進補既是食物也是藥膳，本文中立說明酒精、熱量與鈉的顧慮，哪些人要少吃或別亂補，以及人參當歸甘草可能與西藥的交互作用，讓你吃得更安心。

文章為衛教整理，非醫療建議。