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脊椎與下背痛

下背痛幾乎是現代人的通病，久坐、姿勢不良、搬重物都可能中招；此外椎間盤突出、坐骨神經痛、頸椎退化、脊椎側彎與骨質疏鬆，也都是脊椎與骨骼常見問題。分清楚原因、知道哪些是紅旗警訊，才知道怎麼保養與就醫。這裡把常見的脊椎與下背問題整理清楚。

相關疾病分類

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實用工具

下背痛、腰痛看哪科椎間盤突出是什麼椎間盤突出怎麼治療坐骨神經痛頸椎退化、骨刺脊椎側彎骨質疏鬆是什麼骨質疏鬆怎麼治療找骨科／復健科

常見問題

下背痛什麼時候要看醫生？

多數下背痛會在數週內自行改善。但若合併單腳或雙腳麻木無力、大小便失禁、發燒、不明體重減輕、夜間痛到醒、或發生在外傷後，屬於紅旗警訊，應儘快就醫。腰痛延伸到腿、腳麻也建議評估是否為神經壓迫。

閃到腰要臥床休息嗎？

不建議長時間完全臥床。急性期可短暫休息、避免加重動作，但研究顯示過度臥床反而不利恢復。在可忍受範圍內及早恢復活動、搭配適當的核心與伸展運動，通常好得更快。疼痛劇烈或持續，請就醫評估。

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