主題中心 › 關節炎與關節退化
關節炎與關節退化
關節痛是中老年很常見的困擾，最常見的是「退化性關節炎」（軟骨磨損），另一大類是免疫造成的「類風濕性關節炎」。兩者成因、表現與治療都不同，分清楚才知道怎麼保養與就醫。這裡把退化性膝關節炎、類風濕性關節炎、人工關節置換與關節痛就醫方向整理清楚。
相關疾病分類
關節炎與關節退化相關衛教文章
腳踝扭傷怎麼處理？急性期的 PRICE 原則 腳踝扭傷急性期可用保護、休息、冰敷、加壓、抬高處理，嚴重腫痛無法承重或變形要照X光排除骨折。本文整理剛扭傷的處理、恢復期保護與就醫時機，附關節痛與急救。 腕隧道症候群是什麼？手麻、半夜麻醒 腕隧道症候群是手腕正中神經受壓，常見大拇指側手指麻、半夜麻醒。本文白話說明成因、表現、好發族群與日常方向，整理自一般衛教，附手腳麻與關節痛。 五十肩是什麼？肩膀痛、舉不起來怎麼辦 五十肩是肩關節囊發炎沾黏，造成肩膀疼痛與活動受限。本文白話說明是什麼、常見表現、和一般肩痛的差別、病程概念與日常復健方向，整理自一般衛教，附關節痛看哪科與下背痛看哪科。 葡萄糖胺有用嗎？關節保健食品的標示與認知 葡萄糖胺是常見的關節保健成分，但它依產品核准而定，可能屬食品或藥品，且不能誇大宣稱療效。本文持平說明常見宣稱、標示重點與正確認知，整理自食藥署規定，附關節痛看哪科與查成分。 痛風是什麼？發作、尿酸與日常注意 痛風是尿酸結晶沉積關節引起的發炎，典型是突發單關節紅腫熱痛。本文白話說明痛風與尿酸的關係、急性發作與平時控制的差別、日常飲食生活與就醫時機，整理自一般衛教，附尿酸解讀與關節痛看哪科。 人工髖關節置換怎麼準備？術後照顧與復健 人工髖關節置換是針對嚴重髖關節退化、壞死或骨折的患者，置換受損關節以改善疼痛與行走的手術。本文白話說明術前該怎麼準備、健保與自費材質的大方向、術後復健流程，以及避免脫位與跌倒的居家照顧重點。 關節痛看哪科？紅腫熱痛與退化的差別 關節痛可能是退化、發炎、痛風或運動傷害等不同原因。一般可先看骨科、復健科或風濕免疫科。本文整理就醫方向與該就醫的情況，附找醫療與尿酸解讀。 退化性膝關節炎：症狀、運動保養與治療選擇完整指南 退化性膝關節炎是中老年膝痛最常見原因，症狀包含痠痛、僵硬與上下樓困難。本文白話說明成因、居家保養三重點（股四頭肌訓練、低衝擊運動、體重控制）、治療階梯與常見迷思，幫你搞懂膝蓋退化該怎麼動、何時就醫。
實用工具
常見問題
退化性關節炎可以運動嗎？
可以，而且適當運動很重要。強化大腿等周邊肌力能分擔關節負擔、減緩退化，游泳、騎腳踏車等低衝擊運動較友善。應避免的是過度負重與突然劇烈動作，運動方式可請復健科或物理治療師建議。
退化性關節炎和類風濕性關節炎一樣嗎？
不一樣。退化性關節炎是軟骨磨損、多與年齡使用有關，常是單側或負重關節；類風濕性關節炎是免疫攻擊關節、常多處對稱腫痛且晨僵明顯，需要及早用藥控制。實際診斷與治療請交給醫師。
其他主題
本頁聚合自政府開放資料與站內衛教整理，為健康資訊與消費參考、非醫療診斷或處方建議；用藥、檢查與治療請諮詢醫師、藥師。
資料來源：衛福部食藥署、健保署、國民健康署等開放資料。整理：健康查 healthtw.org