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睡眠呼吸中止與打鼾
打鼾不只是吵，當鼾聲伴隨呼吸暫停、白天嗜睡、睡不飽，可能是「阻塞型睡眠呼吸中止」——睡覺時上呼吸道反覆塌陷、氧氣忽高忽低。長期下來與高血壓、心血管疾病、代謝與注意力問題都有關。所幸它可以被檢查、被治療。這裡把睡眠呼吸中止的症狀、就醫、治療（含正壓呼吸器）與鼻部相關問題整理清楚。
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實用工具
常見問題
會打呼就是睡眠呼吸中止嗎？
不一定。單純打呼不一定有呼吸中止，但若合併睡覺時呼吸暫停、驚醒、白天嗜睡、睡不飽、注意力變差，就要懷疑阻塞型睡眠呼吸中止，建議就醫安排睡眠檢查確認嚴重度。
睡眠呼吸中止一定要用呼吸器嗎？
正壓呼吸器（CPAP）是常見且有效的治療，但不是唯一選項。依嚴重度與原因，醫師可能建議減重、側睡、口腔裝置或手術等。治療方式要由醫師依睡眠檢查結果與個人狀況決定。
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