食品營養 › 甘草葵瓜子(帶殼)
甘草葵瓜子(帶殼)
加工調理食品及其他類 · Sunflower seeds: spiced, cooked · 每 100 公克可食部分
564kcal
熱量
26.8g
蛋白質
39.3g
脂肪
25.8g
碳水化合物
637mg
鈉
完整營養成分（每 100g）
| P/M/S | 5.22/1.60/1.00 |
|---|---|
| α-生育酚 | 33.67 mg |
| α-胡蘿蔔素 | 0 ug |
| α-維生素E當量(α-TE) | 34.59 mg |
| β-生育酚 | 1.83 mg |
| β-胡蘿蔔素 | 0 ug |
| γ-生育酚 | 0.00 mg |
| δ-生育酚 | 0.00 mg |
| 十七酸(17:0) | 0 mg |
| 十九酸(19:0) | 0 mg |
| 十八碳四烯酸(18:4) | 0 mg |
| 十三酸(13:0) | 0 mg |
| 十五酸(15:0) | 0 mg |
| 山酸(22:0) | 352 mg |
| 己酸(6:0) | 0 mg |
| 天門冬胺酸(Asp) | 2716 mg |
| 廿二碳五烯酸(22:5) | 0 mg |
| 廿二碳六烯酸(22:6) | 0 mg |
| 廿四酸(24:0) | 96 mg |
| 廿碳五烯酸(20:5) | 0 mg |
| 月桂酸(12:0) | 0 mg |
| 水分 | 3.2 g |
| 水解胺基酸總量 | 28689 mg |
| 丙胺酸(Ala) | 1230 mg |
| 甘胺酸(Gly) | 1625 mg |
| 甲硫胺酸(Met) | 535 mg |
| 白胺酸(Leu) | 1849 mg |
| 次亞麻油酸(18:3) | 42 mg |
| 灰分 | 5.0 g |
| 肉豆蔻烯酸(14:1) | 0 mg |
| 肉豆蔻酸(14:0) | 26 mg |
| 色胺酸(Trp) | 347 mg |
| 辛酸(8:0) | 0 mg |
| 亞麻油酸(18:2) | 26183 mg |
| 其他脂肪酸 | 0 mg |
| 油酸(18:1) | 7948 mg |
| 花生油酸(20:4) | 0 mg |
| 花生酸(20:0) | 135 mg |
| 芥子酸(22:1) | 43 mg |
| 癸酸(10:0) | 0 mg |
| 苯丙胺酸(Phe) | 1403 mg |
| 修正熱量 | 524 kcal |
| 胱胺酸(Cys) | 765 mg |
| 脂肪酸M總量 | 8033 mg |
| 脂肪酸P總量 | 26224 mg |
| 脂肪酸S總量 | 5022 mg |
| 異白胺酸(Ile) | 1232 mg |
| 粗脂肪 | 39.3 g |
| 粗蛋白 | 26.8 g |
| 組胺酸(His) | 722 mg |
| 脯胺酸(Pro) | 1337 mg |
| 棕櫚烯酸(16:1) | 0 mg |
| 棕櫚酸(16:0) | 2268 mg |
| 硬脂酸(18:0) | 2146 mg |
| 絲胺酸(Ser) | 1193 mg |
| 菸鹼素 | 7.08 mg |
| 視網醇當量(RE) | 0 ug |
| 酥胺酸(Thr) | 995 mg |
| 鈣 | 45 mg |
| 鈉 | 637 mg |
| 葉酸 | 126.0 ug |
| 酪胺酸(Tyr) | 802 mg |
| 酪酸(4:0) | 0 mg |
| 鉀 | 536 mg |
| 飽和脂肪 | 5.0 g |
| 精胺酸(Arg) | 2885 mg |
| 維生素A總量(IU) | 0 I.U. |
| 維生素B1 | 0.92 mg |
| 維生素B2 | 0.22 mg |
| 維生素B6 | 1.26 mg |
| 維生素C | 1.2 mg |
| 維生素E總量 | 35.50 mg |
| 熱量 | 564 kcal |
| 鋅 | 7.4 mg |
| 麩胺酸(Glu) | 6651 mg |
| 膳食纖維 | 19.7 g |
| 磷 | 726 mg |
| 總碳水化合物 | 25.8 g |
| 鎂 | 445 mg |
| 離胺酸(Lys) | 971 mg |
| 鐵 | 8.6 mg |
| 纈胺酸(Val) | 1430 mg |
| 鱈烯酸(20:1) | 42 mg |
常見問題
甘草葵瓜子(帶殼)的熱量是多少？
甘草葵瓜子(帶殼)每 100 公克約 564 大卡。
甘草葵瓜子(帶殼)有哪些營養成分？
每 100 公克含熱量 564kcal、蛋白質 26.8g、脂肪 39.3g、碳水化合物 25.8g、鈉 637mg 等，完整營養表見本頁。
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營養數值為食藥署資料庫之分析平均值，實際因品種、產地與烹調而異，僅供參考。
資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 — 食品營養成分資料庫。