食品營養 › 蚵仔煎
蚵仔煎
加工調理食品及其他類 · 每 100 公克可食部分
192kcal
熱量
4.9g
蛋白質
10.4g
脂肪
19.7g
碳水化合物
0.3g
糖
479mg
鈉
完整營養成分（每 100g）
| P/M/S | 1.00/3.09/3.46 |
|---|---|
| α-生育酚 | 0.65 mg |
| α-胡蘿蔔素 | 1 ug |
| α-維生素E當量(α-TE) | 0.67 mg |
| β-生育酚 | 0.01 mg |
| β-胡蘿蔔素 | 22 ug |
| γ-生育酚 | 0.12 mg |
| δ-生育酚 | 0.00 mg |
| 十七酸(17:0) | 38 mg |
| 十九酸(19:0) | 0 mg |
| 十八碳四烯酸(18:4) | 0 mg |
| 十三酸(13:0) | 0 mg |
| 十五酸(15:0) | 12 mg |
| 山酸(22:0) | 3 mg |
| 己酸(6:0) | 0 mg |
| 反式脂肪 | 95.77 mg |
| 天門冬胺酸(Asp) | 434 mg |
| 廿二碳五烯酸(22:5) | 14 mg |
| 廿二碳六烯酸(22:6) | 19 mg |
| 廿四酸(24:0) | 1 mg |
| 廿碳五烯酸(20:5) | 16 mg |
| 月桂酸(12:0) | 17 mg |
| 水分 | 63.5 g |
| 水解胺基酸總量 | 5472 mg |
| 丙胺酸(Ala) | 253 mg |
| 半乳糖 | 0.0 g |
| 甘胺酸(Gly) | 181 mg |
| 甲硫胺酸(Met) | 83 mg |
| 白胺酸(Leu) | 345 mg |
| 次亞麻油酸(18:3) | 77 mg |
| 灰分 | 1.5 g |
| 肉豆蔻烯酸(14:1) | 3 mg |
| 肉豆蔻酸(14:0) | 196 mg |
| 色胺酸(Trp) | 68 mg |
| 辛酸(8:0) | 0 mg |
| 乳糖 | 0.0 g |
| 亞麻油酸(18:2) | 1206 mg |
| 其他脂肪酸 | 65 mg |
| 果糖 | 0.0 g |
| 油酸(18:1) | 3935 mg |
| 花生油酸(20:4) | 47 mg |
| 花生酸(20:0) | 16 mg |
| 芥子酸(22:1) | 0 mg |
| 癸酸(10:0) | 5 mg |
| 苯丙胺酸(Phe) | 208 mg |
| 修正熱量 | 191 kcal |
| 胱胺酸(Cys) | 188 mg |
| 脂肪酸M總量 | 4259 mg |
| 脂肪酸P總量 | 1379 mg |
| 脂肪酸S總量 | 4771 mg |
| 異白胺酸(Ile) | 205 mg |
| 粗脂肪 | 10.4 g |
| 粗蛋白 | 4.9 g |
| 組胺酸(His) | 115 mg |
| 脯胺酸(Pro) | 176 mg |
| 麥芽糖 | 0.2 g |
| 棕櫚烯酸(16:1) | 271 mg |
| 棕櫚酸(16:0) | 3239 mg |
| 硬脂酸(18:0) | 1245 mg |
| 絲胺酸(Ser) | 298 mg |
| 菸鹼素 | 2.90 mg |
| 視網醇 | 48 ug |
| 視網醇當量(RE) | 52 ug |
| 酥胺酸(Thr) | 201 mg |
| 鈣 | 31 mg |
| 鈉 | 479 mg |
| 葉酸 | 19.0 ug |
| 葡萄糖 | 0.1 g |
| 酪胺酸(Tyr) | 177 mg |
| 酪酸(4:0) | 0 mg |
| 鉀 | 91 mg |
| 飽和脂肪 | 4.8 g |
| 精胺酸(Arg) | 176 mg |
| 維生素A總量(IU) | 197 I.U. |
| 維生素B1 | 0.03 mg |
| 維生素B12 | 1.85 ug |
| 維生素B2 | 0.07 mg |
| 維生素B6 | 0.04 mg |
| 維生素C | 0.0 mg |
| 維生素E總量 | 0.78 mg |
| 熱量 | 192 kcal |
| 蔗糖 | 0.0 g |
| 鋅 | 1.9 mg |
| 麩胺酸(Glu) | 1807 mg |
| 糖質總量 | 0.3 g |
| 膳食纖維 | 0.5 g |
| 磷 | 91 mg |
| 總碳水化合物 | 19.7 g |
| 膽固醇 | 100 mg |
| 鎂 | 8 mg |
| 離胺酸(Lys) | 307 mg |
| 鐵 | 2.9 mg |
| 纈胺酸(Val) | 250 mg |
| 鱈烯酸(20:1) | 49 mg |
常見問題
蚵仔煎的熱量是多少？
蚵仔煎每 100 公克約 192 大卡。
蚵仔煎有哪些營養成分？
每 100 公克含熱量 192kcal、蛋白質 4.9g、脂肪 10.4g、碳水化合物 19.7g、糖 0.3g、鈉 479mg 等，完整營養表見本頁。
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營養數值為食藥署資料庫之分析平均值，實際因品種、產地與烹調而異，僅供參考。
資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 — 食品營養成分資料庫。