食品營養 › 冷凍蓮蓉包
冷凍蓮蓉包
加工調理食品及其他類 · Lotus seed paste bun · 每 100 公克可食部分
292kcal
熱量
7.9g
蛋白質
5.5g
脂肪
52.8g
碳水化合物
82mg
鈉
完整營養成分（每 100g）
| P/M/S | 1.06/1.00/1.44 |
|---|---|
| α-生育酚 | 0.45 mg |
| α-胡蘿蔔素 | 0 ug |
| α-維生素E當量(α-TE) | 0.75 mg |
| β-生育酚 | 0.15 mg |
| β-胡蘿蔔素 | 12 ug |
| γ-生育酚 | 2.08 mg |
| δ-生育酚 | 0.62 mg |
| 十七酸(17:0) | 20 mg |
| 十九酸(19:0) | 0 mg |
| 十八碳四烯酸(18:4) | 0 mg |
| 十三酸(13:0) | 0 mg |
| 十五酸(15:0) | 0 mg |
| 山酸(22:0) | 13 mg |
| 己酸(6:0) | 0 mg |
| 天門冬胺酸(Asp) | 433 mg |
| 廿二碳五烯酸(22:5) | 0 mg |
| 廿二碳六烯酸(22:6) | 0 mg |
| 廿四酸(24:0) | 0 mg |
| 廿碳五烯酸(20:5) | 0 mg |
| 月桂酸(12:0) | 127 mg |
| 水分 | 33.3 g |
| 水解胺基酸總量 | 7695 mg |
| 丙胺酸(Ala) | 300 mg |
| 甘胺酸(Gly) | 267 mg |
| 甲硫胺酸(Met) | 110 mg |
| 白胺酸(Leu) | 565 mg |
| 次亞麻油酸(18:3) | 206 mg |
| 灰分 | 0.5 g |
| 肉豆蔻烯酸(14:1) | 0 mg |
| 肉豆蔻酸(14:0) | 278 mg |
| 色胺酸(Trp) | 78 mg |
| 辛酸(8:0) | 39 mg |
| 亞麻油酸(18:2) | 1463 mg |
| 油酸(18:1) | 1529 mg |
| 花生油酸(20:4) | 0 mg |
| 花生酸(20:0) | 15 mg |
| 芥子酸(22:1) | 0 mg |
| 癸酸(10:0) | 71 mg |
| 苯丙胺酸(Phe) | 393 mg |
| 修正熱量 | 288 kcal |
| 胱胺酸(Cys) | 199 mg |
| 脂肪酸M總量 | 1569 mg |
| 脂肪酸P總量 | 1669 mg |
| 脂肪酸S總量 | 2264 mg |
| 異白胺酸(Ile) | 308 mg |
| 粗脂肪 | 5.5 g |
| 粗蛋白 | 7.9 g |
| 組胺酸(His) | 180 mg |
| 脯胺酸(Pro) | 819 mg |
| 棕櫚烯酸(16:1) | 40 mg |
| 棕櫚酸(16:0) | 1205 mg |
| 硬脂酸(18:0) | 496 mg |
| 絲胺酸(Ser) | 363 mg |
| 菸鹼素 | 0.50 mg |
| 視網醇當量(RE) | 2 ug |
| 酥胺酸(Thr) | 221 mg |
| 鈣 | 24 mg |
| 鈉 | 82 mg |
| 酪胺酸(Tyr) | 248 mg |
| 酪酸(4:0) | 0 mg |
| 鉀 | 67 mg |
| 飽和脂肪 | 2.3 g |
| 精胺酸(Arg) | 318 mg |
| 維生素A總量(IU) | 20 I.U. |
| 維生素B1 | 0.04 mg |
| 維生素B2 | 0.07 mg |
| 維生素B6 | 0.02 mg |
| 維生素C | 0.4 mg |
| 維生素E總量 | 3.30 mg |
| 熱量 | 292 kcal |
| 鋅 | 0.5 mg |
| 麩胺酸(Glu) | 2308 mg |
| 膳食纖維 | 2.4 g |
| 磷 | 142 mg |
| 總碳水化合物 | 52.8 g |
| 膽固醇 | 7 mg |
| 鎂 | 18 mg |
| 離胺酸(Lys) | 238 mg |
| 鐵 | 0.7 mg |
| 纈胺酸(Val) | 347 mg |
| 鱈烯酸(20:1) | 0 mg |
常見問題
冷凍蓮蓉包的熱量是多少？
冷凍蓮蓉包每 100 公克約 292 大卡。
冷凍蓮蓉包有哪些營養成分？
每 100 公克含熱量 292kcal、蛋白質 7.9g、脂肪 5.5g、碳水化合物 52.8g、鈉 82mg 等，完整營養表見本頁。
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營養數值為食藥署資料庫之分析平均值，實際因品種、產地與烹調而異，僅供參考。
資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 — 食品營養成分資料庫。