食品營養 › 淡煉乳
淡煉乳
乳品類 · Evaporated milk · 每 100 公克可食部分
137kcal
熱量
6.5g
蛋白質
8.3g
脂肪
9.1g
碳水化合物
187mg
鈉
完整營養成分（每 100g）
| P/M/S | 1.00/10.05/26.41 |
|---|---|
| α-生育酚 | 0.18 mg |
| α-維生素E當量(α-TE) | 0.18 mg |
| β-生育酚 | 0.00 mg |
| γ-生育酚 | 0.01 mg |
| δ-生育酚 | 0.00 mg |
| 十七酸(17:0) | 54 mg |
| 十九酸(19:0) | 11 mg |
| 十八碳四烯酸(18:4) | 0 mg |
| 十三酸(13:0) | 7 mg |
| 十五酸(15:0) | 106 mg |
| 山酸(22:0) | 8 mg |
| 己酸(6:0) | 193 mg |
| 天門冬胺酸(Asp) | 486 mg |
| 廿二碳五烯酸(22:5) | 7 mg |
| 廿二碳六烯酸(22:6) | 5 mg |
| 廿四酸(24:0) | 7 mg |
| 廿碳五烯酸(20:5) | 8 mg |
| 月桂酸(12:0) | 287 mg |
| 水分 | 74.5 g |
| 水解胺基酸總量 | 7349 mg |
| 丙胺酸(Ala) | 203 mg |
| 甘胺酸(Gly) | 113 mg |
| 甲硫胺酸(Met) | 168 mg |
| 白胺酸(Leu) | 655 mg |
| 次亞麻油酸(18:3) | 42 mg |
| 灰分 | 1.6 g |
| 肉豆蔻烯酸(14:1) | 0 mg |
| 肉豆蔻酸(14:0) | 934 mg |
| 色胺酸(Trp) | 0 mg |
| 辛酸(8:0) | 116 mg |
| 亞麻油酸(18:2) | 148 mg |
| 油酸(18:1) | 2073 mg |
| 花生油酸(20:4) | 11 mg |
| 花生酸(20:0) | 21 mg |
| 芥子酸(22:1) | 0 mg |
| 癸酸(10:0) | 241 mg |
| 苯丙胺酸(Phe) | 329 mg |
| 修正熱量 | 137 kcal |
| 胱胺酸(Cys) | 856 mg |
| 脂肪酸M總量 | 2228 mg |
| 脂肪酸P總量 | 222 mg |
| 脂肪酸S總量 | 5852 mg |
| 異白胺酸(Ile) | 307 mg |
| 粗脂肪 | 8.3 g |
| 粗蛋白 | 6.5 g |
| 組胺酸(His) | 156 mg |
| 脯胺酸(Pro) | 635 mg |
| 棕櫚烯酸(16:1) | 126 mg |
| 棕櫚酸(16:0) | 2591 mg |
| 硬脂酸(18:0) | 1021 mg |
| 絲胺酸(Ser) | 337 mg |
| 菸鹼素 | 0.40 mg |
| 視網醇 | 219 ug |
| 視網醇當量(RE) | 219 ug |
| 酥胺酸(Thr) | 265 mg |
| 鈣 | 225 mg |
| 鈉 | 187 mg |
| 葉酸 | 0.0 ug |
| 酪胺酸(Tyr) | 336 mg |
| 酪酸(4:0) | 255 mg |
| 鉀 | 310 mg |
| 飽和脂肪 | 5.9 g |
| 精胺酸(Arg) | 248 mg |
| 維生素A總量(IU) | 730 I.U. |
| 維生素B1 | 0.04 mg |
| 維生素B12 | 0.12 ug |
| 維生素B2 | 0.35 mg |
| 維生素B6 | 0.01 mg |
| 維生素C | 0.8 mg |
| 維生素E總量 | 0.19 mg |
| 熱量 | 137 kcal |
| 鋅 | 0.9 mg |
| 麩胺酸(Glu) | 1406 mg |
| 磷 | 230 mg |
| 總碳水化合物 | 9.1 g |
| 膽固醇 | 31 mg |
| 鎂 | 30 mg |
| 離胺酸(Lys) | 477 mg |
| 鐵 | 0.2 mg |
| 纈胺酸(Val) | 372 mg |
| 鱈烯酸(20:1) | 29 mg |
常見問題
淡煉乳的熱量是多少？
淡煉乳每 100 公克約 137 大卡。
淡煉乳有哪些營養成分？
每 100 公克含熱量 137kcal、蛋白質 6.5g、脂肪 8.3g、碳水化合物 9.1g、鈉 187mg 等，完整營養表見本頁。
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營養數值為食藥署資料庫之分析平均值，實際因品種、產地與烹調而異，僅供參考。
資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 — 食品營養成分資料庫。