食品營養 › 蝦米
蝦米
魚貝類 · Shrimp · 每 100 公克可食部分
264kcal
熱量
57.1g
蛋白質
2.2g
脂肪
0.0g
碳水化合物
0.0g
糖
3186mg
鈉
完整營養成分（每 100g）
| P/M/S | 1.47/1.00/1.49 |
|---|---|
| α-生育酚 | 1.05 mg |
| α-維生素E當量(α-TE) | 1.05 mg |
| β-生育酚 | 0.00 mg |
| γ-生育酚 | 0.03 mg |
| δ-生育酚 | 0.00 mg |
| 十七酸(17:0) | 58 mg |
| 十九酸(19:0) | 0 mg |
| 十八碳四烯酸(18:4) | 4 mg |
| 十三酸(13:0) | 0 mg |
| 十五酸(15:0) | 15 mg |
| 山酸(22:0) | 12 mg |
| 己酸(6:0) | 0 mg |
| 反式脂肪 | 6.93 mg |
| 天門冬胺酸(Asp) | 5006 mg |
| 廿二碳五烯酸(22:5) | 36 mg |
| 廿二碳六烯酸(22:6) | 346 mg |
| 廿四酸(24:0) | 4 mg |
| 廿碳五烯酸(20:5) | 315 mg |
| 月桂酸(12:0) | 0 mg |
| 水分 | 28.7 g |
| 水解胺基酸總量 | 47355 mg |
| 丙胺酸(Ala) | 2698 mg |
| 半乳糖 | 0.0 g |
| 甘胺酸(Gly) | 3014 mg |
| 甲硫胺酸(Met) | 1692 mg |
| 白胺酸(Leu) | 3681 mg |
| 次亞麻油酸(18:3) | 16 mg |
| 灰分 | 12.6 g |
| 肉豆蔻烯酸(14:1) | 0 mg |
| 肉豆蔻酸(14:0) | 34 mg |
| 色胺酸(Trp) | 524 mg |
| 辛酸(8:0) | 0 mg |
| 乳糖 | 0.0 g |
| 亞麻油酸(18:2) | 28 mg |
| 其他脂肪酸 | 65 mg |
| 果糖 | 0.0 g |
| 油酸(18:1) | 344 mg |
| 花生油酸(20:4) | 62 mg |
| 花生酸(20:0) | 11 mg |
| 芥子酸(22:1) | 83 mg |
| 癸酸(10:0) | 0 mg |
| 苯丙胺酸(Phe) | 2069 mg |
| 修正熱量 | 264 kcal |
| 胱胺酸(Cys) | 370 mg |
| 脂肪酸M總量 | 549 mg |
| 脂肪酸P總量 | 806 mg |
| 脂肪酸S總量 | 817 mg |
| 異白胺酸(Ile) | 1933 mg |
| 粗脂肪 | 2.2 g |
| 粗蛋白 | 57.1 g |
| 組胺酸(His) | 1028 mg |
| 脯胺酸(Pro) | 1980 mg |
| 麥芽糖 | 0.0 g |
| 棕櫚烯酸(16:1) | 103 mg |
| 棕櫚酸(16:0) | 473 mg |
| 硬脂酸(18:0) | 210 mg |
| 絲胺酸(Ser) | 1947 mg |
| 菸鹼素 | 2.00 mg |
| 視網醇 | 17 ug |
| 視網醇當量(RE) | 17 ug |
| 酥胺酸(Thr) | 1909 mg |
| 鈣 | 1075 mg |
| 鈉 | 3186 mg |
| 葡萄糖 | 0.0 g |
| 酪胺酸(Tyr) | 1780 mg |
| 酪酸(4:0) | 0 mg |
| 鉀 | 708 mg |
| 飽和脂肪 | 0.8 g |
| 精胺酸(Arg) | 4499 mg |
| 維生素A總量(IU) | 57 I.U. |
| 維生素B1 | 0.03 mg |
| 維生素B12 | 6.11 ug |
| 維生素B2 | 0.15 mg |
| 維生素B6 | 0.03 mg |
| 維生素D2 | 0.00 ug |
| 維生素D3 | 18.58 ug |
| 維生素D總量(IU) | 743.28 I.U. |
| 維生素D總量(ug) | 18.58 ug |
| 維生素E總量 | 1.08 mg |
| 維生素K1 | 0.00 ug |
| 維生素K2(MK-4) | 0.00 ug |
| 維生素K2(MK-7) | 38.36 ug |
| 熱量 | 264 kcal |
| 蔗糖 | 0.0 g |
| 鋅 | 0.6 mg |
| 麩胺酸(Glu) | 7376 mg |
| 糖質總量 | 0.0 g |
| 磷 | 652 mg |
| 總碳水化合物 | 0.0 g |
| 膽固醇 | 645 mg |
| 鎂 | 250 mg |
| 離胺酸(Lys) | 3923 mg |
| 鐵 | 4.9 mg |
| 纈胺酸(Val) | 1926 mg |
| 鱈烯酸(20:1) | 19 mg |
常見問題
蝦米的熱量是多少？
蝦米每 100 公克約 264 大卡。
蝦米有哪些營養成分？
每 100 公克含熱量 264kcal、蛋白質 57.1g、脂肪 2.2g、碳水化合物 0.0g、糖 0.0g、鈉 3186mg 等，完整營養表見本頁。
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營養數值為食藥署資料庫之分析平均值，實際因品種、產地與烹調而異，僅供參考。
資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 — 食品營養成分資料庫。