食品營養 › 雙線鬚鰨
雙線鬚鰨
魚貝類 · Patterned tongue-sole; Doublelined tonguesole; Double-lined tongue sole; Fingerlip tonguesole; Fringelip tonguefish · 每 100 公克可食部分
92kcal
熱量
19.9g
蛋白質
0.8g
脂肪
0.3g
碳水化合物
63mg
鈉
完整營養成分（每 100g）
| P/M/S | 1.27/1.00/1.64 |
|---|---|
| α-生育酚 | 0.49 mg |
| α-維生素E當量(α-TE) | 0.49 mg |
| β-生育酚 | 0.00 mg |
| γ-生育酚 | 0.00 mg |
| δ-生育酚 | 0.00 mg |
| 十七酸(17:0) | 9 mg |
| 十九酸(19:0) | 0 mg |
| 十八碳四烯酸(18:4) | 5 mg |
| 十三酸(13:0) | 0 mg |
| 十五酸(15:0) | 7 mg |
| 山酸(22:0) | 4 mg |
| 己酸(6:0) | 1 mg |
| 天門冬胺酸(Asp) | 2163 mg |
| 廿二碳五烯酸(22:5) | 60 mg |
| 廿二碳六烯酸(22:6) | 103 mg |
| 廿四酸(24:0) | 1 mg |
| 廿碳五烯酸(20:5) | 44 mg |
| 月桂酸(12:0) | 0 mg |
| 水分 | 77.7 g |
| 水解胺基酸總量 | 21423 mg |
| 丙胺酸(Ala) | 1399 mg |
| 甘胺酸(Gly) | 1365 mg |
| 甲硫胺酸(Met) | 629 mg |
| 白胺酸(Leu) | 1719 mg |
| 次亞麻油酸(18:3) | 3 mg |
| 灰分 | 1.3 g |
| 肉豆蔻烯酸(14:1) | 0 mg |
| 肉豆蔻酸(14:0) | 41 mg |
| 色胺酸(Trp) | 264 mg |
| 辛酸(8:0) | 0 mg |
| 亞麻油酸(18:2) | 8 mg |
| 油酸(18:1) | 111 mg |
| 花生油酸(20:4) | 38 mg |
| 花生酸(20:0) | 4 mg |
| 芥子酸(22:1) | 4 mg |
| 癸酸(10:0) | 0 mg |
| 苯丙胺酸(Phe) | 843 mg |
| 修正熱量 | 92 kcal |
| 胱胺酸(Cys) | 352 mg |
| 脂肪酸M總量 | 204 mg |
| 脂肪酸P總量 | 260 mg |
| 脂肪酸S總量 | 336 mg |
| 異白胺酸(Ile) | 921 mg |
| 粗脂肪 | 0.8 g |
| 粗蛋白 | 19.9 g |
| 組胺酸(His) | 474 mg |
| 脯胺酸(Pro) | 1004 mg |
| 棕櫚烯酸(16:1) | 73 mg |
| 棕櫚酸(16:0) | 221 mg |
| 硬脂酸(18:0) | 49 mg |
| 絲胺酸(Ser) | 920 mg |
| 菸鹼素 | 0.60 mg |
| 視網醇 | 8 ug |
| 視網醇當量(RE) | 8 ug |
| 酥胺酸(Thr) | 955 mg |
| 鈣 | 24 mg |
| 鈉 | 63 mg |
| 葉酸 | 0.0 ug |
| 酪胺酸(Tyr) | 744 mg |
| 酪酸(4:0) | 0 mg |
| 鉀 | 384 mg |
| 飽和脂肪 | 0.3 g |
| 精胺酸(Arg) | 1524 mg |
| 維生素A總量(IU) | 27 I.U. |
| 維生素B1 | 0.16 mg |
| 維生素B12 | 0.05 ug |
| 維生素B2 | 0.04 mg |
| 維生素B6 | 0.23 mg |
| 維生素C | 0.9 mg |
| 維生素E總量 | 0.49 mg |
| 熱量 | 92 kcal |
| 鋅 | 0.4 mg |
| 麩胺酸(Glu) | 3325 mg |
| 磷 | 198 mg |
| 總碳水化合物 | 0.3 g |
| 膽固醇 | 51 mg |
| 鎂 | 30 mg |
| 離胺酸(Lys) | 1828 mg |
| 鐵 | 0.3 mg |
| 纈胺酸(Val) | 994 mg |
| 鱈烯酸(20:1) | 16 mg |
常見問題
雙線鬚鰨的熱量是多少？
雙線鬚鰨每 100 公克約 92 大卡。
雙線鬚鰨有哪些營養成分？
每 100 公克含熱量 92kcal、蛋白質 19.9g、脂肪 0.8g、碳水化合物 0.3g、鈉 63mg 等，完整營養表見本頁。
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營養數值為食藥署資料庫之分析平均值，實際因品種、產地與烹調而異，僅供參考。
資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 — 食品營養成分資料庫。