食品營養 › 鯖魚(炸)
鯖魚(炸)
魚貝類 · Mackerel · 每 100 公克可食部分
555kcal
熱量
17.2g
蛋白質
53.4g
脂肪
0.1g
碳水化合物
75mg
鈉
完整營養成分（每 100g）
| P/M/S | 1.94/1.58/1.00 |
|---|---|
| α-生育酚 | 2.35 mg |
| α-維生素E當量(α-TE) | 2.94 mg |
| β-生育酚 | 0.33 mg |
| γ-生育酚 | 3.91 mg |
| δ-生育酚 | 1.21 mg |
| 十七酸(17:0) | 0 mg |
| 十九酸(19:0) | 0 mg |
| 十八碳四烯酸(18:4) | 2159 mg |
| 十三酸(13:0) | 0 mg |
| 十五酸(15:0) | 0 mg |
| 山酸(22:0) | 0 mg |
| 己酸(6:0) | 0 mg |
| 天門冬胺酸(Asp) | 1930 mg |
| 廿二碳五烯酸(22:5) | 395 mg |
| 廿二碳六烯酸(22:6) | 4258 mg |
| 廿四酸(24:0) | 0 mg |
| 廿碳五烯酸(20:5) | 2698 mg |
| 月桂酸(12:0) | 0 mg |
| 水分 | 28.3 g |
| 水解胺基酸總量 | 18580 mg |
| 丙胺酸(Ala) | 1150 mg |
| 甘胺酸(Gly) | 883 mg |
| 甲硫胺酸(Met) | 579 mg |
| 白胺酸(Leu) | 1564 mg |
| 次亞麻油酸(18:3) | 2041 mg |
| 灰分 | 1.0 g |
| 肉豆蔻烯酸(14:1) | 0 mg |
| 肉豆蔻酸(14:0) | 3286 mg |
| 色胺酸(Trp) | 260 mg |
| 辛酸(8:0) | 0 mg |
| 亞麻油酸(18:2) | 10862 mg |
| 油酸(18:1) | 8212 mg |
| 花生油酸(20:4) | 508 mg |
| 花生酸(20:0) | 0 mg |
| 芥子酸(22:1) | 5487 mg |
| 癸酸(10:0) | 0 mg |
| 苯丙胺酸(Phe) | 779 mg |
| 修正熱量 | 555 kcal |
| 胱胺酸(Cys) | 363 mg |
| 脂肪酸M總量 | 18706 mg |
| 脂肪酸P總量 | 22921 mg |
| 脂肪酸S總量 | 11803 mg |
| 異白胺酸(Ile) | 884 mg |
| 粗脂肪 | 53.4 g |
| 粗蛋白 | 17.2 g |
| 組胺酸(His) | 454 mg |
| 脯胺酸(Pro) | 645 mg |
| 棕櫚烯酸(16:1) | 1603 mg |
| 棕櫚酸(16:0) | 7154 mg |
| 硬脂酸(18:0) | 1362 mg |
| 絲胺酸(Ser) | 726 mg |
| 菸鹼素 | 6.30 mg |
| 視網醇 | 103 ug |
| 視網醇當量(RE) | 103 ug |
| 酥胺酸(Thr) | 843 mg |
| 鈣 | 8 mg |
| 鈉 | 75 mg |
| 葉酸 | 3.0 ug |
| 酪胺酸(Tyr) | 686 mg |
| 酪酸(4:0) | 0 mg |
| 鉀 | 301 mg |
| 飽和脂肪 | 11.8 g |
| 精胺酸(Arg) | 1260 mg |
| 維生素A總量(IU) | 342 I.U. |
| 維生素B1 | 0.14 mg |
| 維生素B12 | 3.91 ug |
| 維生素B2 | 0.31 mg |
| 維生素B6 | 0.23 mg |
| 維生素C | 0.0 mg |
| 維生素E總量 | 7.80 mg |
| 熱量 | 555 kcal |
| 鋅 | 1.1 mg |
| 麩胺酸(Glu) | 2872 mg |
| 磷 | 262 mg |
| 總碳水化合物 | 0.1 g |
| 膽固醇 | 51 mg |
| 鎂 | 27 mg |
| 離胺酸(Lys) | 1768 mg |
| 鐵 | 1.7 mg |
| 纈胺酸(Val) | 933 mg |
| 鱈烯酸(20:1) | 3403 mg |
常見問題
鯖魚(炸)的熱量是多少？
鯖魚(炸)每 100 公克約 555 大卡。
鯖魚(炸)有哪些營養成分？
每 100 公克含熱量 555kcal、蛋白質 17.2g、脂肪 53.4g、碳水化合物 0.1g、鈉 75mg 等，完整營養表見本頁。
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營養數值為食藥署資料庫之分析平均值，實際因品種、產地與烹調而異，僅供參考。
資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 — 食品營養成分資料庫。