食品營養 › 臺灣馬加鰆
臺灣馬加鰆
魚貝類 · Spotted tangingi; Spotted seerfish; Spotted seer; Spotted Spanish mackerel; Indo-Pacific king mackerel; Indian Spanish mackerel; Indo-Pacific Spanish mackerel · 每 100 公克可食部分
180kcal
熱量
20.2g
蛋白質
10.4g
脂肪
0.0g
碳水化合物
51mg
鈉
完整營養成分（每 100g）
| P/M/S | 1.00/1.82/2.32 |
|---|---|
| α-生育酚 | 0.12 mg |
| α-維生素E當量(α-TE) | 0.12 mg |
| β-生育酚 | 0.00 mg |
| γ-生育酚 | 0.00 mg |
| δ-生育酚 | 0.00 mg |
| 十七酸(17:0) | 79 mg |
| 十九酸(19:0) | 0 mg |
| 十八碳四烯酸(18:4) | 28 mg |
| 十三酸(13:0) | 0 mg |
| 十五酸(15:0) | 55 mg |
| 山酸(22:0) | 25 mg |
| 己酸(6:0) | 0 mg |
| 天門冬胺酸(Asp) | 2047 mg |
| 廿二碳五烯酸(22:5) | 206 mg |
| 廿二碳六烯酸(22:6) | 1288 mg |
| 廿四酸(24:0) | 25 mg |
| 廿碳五烯酸(20:5) | 252 mg |
| 月桂酸(12:0) | 0 mg |
| 水分 | 68.5 g |
| 水解胺基酸總量 | 20257 mg |
| 丙胺酸(Ala) | 1140 mg |
| 甘胺酸(Gly) | 767 mg |
| 甲硫胺酸(Met) | 619 mg |
| 白胺酸(Leu) | 1593 mg |
| 次亞麻油酸(18:3) | 31 mg |
| 灰分 | 1.4 g |
| 肉豆蔻烯酸(14:1) | 0 mg |
| 肉豆蔻酸(14:0) | 220 mg |
| 色胺酸(Trp) | 233 mg |
| 辛酸(8:0) | 0 mg |
| 亞麻油酸(18:2) | 66 mg |
| 油酸(18:1) | 2896 mg |
| 花生油酸(20:4) | 154 mg |
| 花生酸(20:0) | 33 mg |
| 芥子酸(22:1) | 32 mg |
| 癸酸(10:0) | 0 mg |
| 苯丙胺酸(Phe) | 821 mg |
| 修正熱量 | 180 kcal |
| 胱胺酸(Cys) | 875 mg |
| 脂肪酸M總量 | 3690 mg |
| 脂肪酸P總量 | 2024 mg |
| 脂肪酸S總量 | 4685 mg |
| 異白胺酸(Ile) | 910 mg |
| 粗脂肪 | 10.4 g |
| 粗蛋白 | 20.2 g |
| 組胺酸(His) | 654 mg |
| 脯胺酸(Pro) | 760 mg |
| 棕櫚烯酸(16:1) | 655 mg |
| 棕櫚酸(16:0) | 3443 mg |
| 硬脂酸(18:0) | 804 mg |
| 絲胺酸(Ser) | 767 mg |
| 菸鹼素 | 5.20 mg |
| 視網醇 | 54 ug |
| 視網醇當量(RE) | 54 ug |
| 酥胺酸(Thr) | 891 mg |
| 鈣 | 4 mg |
| 鈉 | 51 mg |
| 葉酸 | 2.0 ug |
| 酪胺酸(Tyr) | 755 mg |
| 酪酸(4:0) | 0 mg |
| 鉀 | 471 mg |
| 飽和脂肪 | 4.7 g |
| 精胺酸(Arg) | 1465 mg |
| 維生素A總量(IU) | 180 I.U. |
| 維生素B1 | 0.03 mg |
| 維生素B12 | 0.98 ug |
| 維生素B2 | 0.09 mg |
| 維生素B6 | 0.28 mg |
| 維生素C | 0.5 mg |
| 維生素E總量 | 0.12 mg |
| 熱量 | 180 kcal |
| 鋅 | 0.5 mg |
| 麩胺酸(Glu) | 3003 mg |
| 磷 | 291 mg |
| 總碳水化合物 | 0.0 g |
| 膽固醇 | 57 mg |
| 鎂 | 37 mg |
| 離胺酸(Lys) | 1947 mg |
| 鐵 | 0.8 mg |
| 纈胺酸(Val) | 1010 mg |
| 鱈烯酸(20:1) | 106 mg |
常見問題
臺灣馬加鰆的熱量是多少？
臺灣馬加鰆每 100 公克約 180 大卡。
臺灣馬加鰆有哪些營養成分？
每 100 公克含熱量 180kcal、蛋白質 20.2g、脂肪 10.4g、碳水化合物 0.0g、鈉 51mg 等，完整營養表見本頁。
相關工具
營養數值為食藥署資料庫之分析平均值，實際因品種、產地與烹調而異，僅供參考。
資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 — 食品營養成分資料庫。