食品營養 › 台灣鯛魚片(烤,190℃,20分鐘)
台灣鯛魚片(烤,190℃,20分鐘)
魚貝類 · Tilapia · 每 100 公克可食部分
134kcal
熱量
23.0g
蛋白質
4.0g
脂肪
2.1g
碳水化合物
54mg
鈉
完整營養成分（每 100g）
| P/M/S | 1.00/1.91/1.32 |
|---|---|
| α-生育酚 | 0.61 mg |
| α-維生素E當量(α-TE) | 0.63 mg |
| β-生育酚 | 0.02 mg |
| γ-生育酚 | 0.09 mg |
| δ-生育酚 | 0.00 mg |
| 十七酸(17:0) | 14 mg |
| 十九酸(19:0) | 0 mg |
| 十八碳四烯酸(18:4) | 6 mg |
| 十三酸(13:0) | 3 mg |
| 十五酸(15:0) | 15 mg |
| 山酸(22:0) | 2 mg |
| 己酸(6:0) | 0 mg |
| 天門冬胺酸(Asp) | 2069 mg |
| 廿二碳五烯酸(22:5) | 56 mg |
| 廿二碳六烯酸(22:6) | 106 mg |
| 廿四酸(24:0) | 0 mg |
| 廿碳五烯酸(20:5) | 11 mg |
| 月桂酸(12:0) | 28 mg |
| 水分 | 69.8 g |
| 水解胺基酸總量 | 20721 mg |
| 丙胺酸(Ala) | 1289 mg |
| 甘胺酸(Gly) | 1265 mg |
| 甲硫胺酸(Met) | 634 mg |
| 白胺酸(Leu) | 1687 mg |
| 次亞麻油酸(18:3) | 81 mg |
| 灰分 | 1.2 g |
| 肉豆蔻烯酸(14:1) | 4 mg |
| 肉豆蔻酸(14:0) | 119 mg |
| 色胺酸(Trp) | 245 mg |
| 辛酸(8:0) | 0 mg |
| 亞麻油酸(18:2) | 646 mg |
| 油酸(18:1) | 1526 mg |
| 花生油酸(20:4) | 43 mg |
| 花生酸(20:0) | 10 mg |
| 芥子酸(22:1) | 5 mg |
| 癸酸(10:0) | 1 mg |
| 苯丙胺酸(Phe) | 874 mg |
| 修正熱量 | 134 kcal |
| 胱胺酸(Cys) | 307 mg |
| 脂肪酸M總量 | 1812 mg |
| 脂肪酸P總量 | 949 mg |
| 脂肪酸S總量 | 1248 mg |
| 異白胺酸(Ile) | 1028 mg |
| 粗脂肪 | 4.0 g |
| 粗蛋白 | 23.0 g |
| 組胺酸(His) | 588 mg |
| 脯胺酸(Pro) | 749 mg |
| 棕櫚烯酸(16:1) | 212 mg |
| 棕櫚酸(16:0) | 870 mg |
| 硬脂酸(18:0) | 186 mg |
| 絲胺酸(Ser) | 850 mg |
| 菸鹼素 | 3.45 mg |
| 視網醇 | 5 ug |
| 視網醇當量(RE) | 5 ug |
| 酥胺酸(Thr) | 916 mg |
| 鈣 | 15 mg |
| 鈉 | 54 mg |
| 葉酸 | 10.0 ug |
| 酪胺酸(Tyr) | 744 mg |
| 酪酸(4:0) | 0 mg |
| 鉀 | 411 mg |
| 飽和脂肪 | 1.2 g |
| 精胺酸(Arg) | 1315 mg |
| 維生素A總量(IU) | 18 I.U. |
| 維生素B1 | 0.04 mg |
| 維生素B12 | 2.14 ug |
| 維生素B2 | 0.05 mg |
| 維生素B6 | 0.26 mg |
| 維生素C | 1.3 mg |
| 維生素E總量 | 0.72 mg |
| 熱量 | 134 kcal |
| 鋅 | 1.0 mg |
| 麩胺酸(Glu) | 3203 mg |
| 磷 | 203 mg |
| 總碳水化合物 | 2.1 g |
| 膽固醇 | 62 mg |
| 鎂 | 33 mg |
| 離胺酸(Lys) | 1911 mg |
| 鐵 | 0.3 mg |
| 纈胺酸(Val) | 1047 mg |
| 鱈烯酸(20:1) | 66 mg |
常見問題
台灣鯛魚片(烤,190℃,20分鐘)的熱量是多少？
台灣鯛魚片(烤,190℃,20分鐘)每 100 公克約 134 大卡。
台灣鯛魚片(烤,190℃,20分鐘)有哪些營養成分？
每 100 公克含熱量 134kcal、蛋白質 23.0g、脂肪 4.0g、碳水化合物 2.1g、鈉 54mg 等，完整營養表見本頁。
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營養數值為食藥署資料庫之分析平均值，實際因品種、產地與烹調而異，僅供參考。
資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 — 食品營養成分資料庫。