食品營養 › 鱗鰭叫姑魚
鱗鰭叫姑魚
魚貝類 · Croaker · 每 100 公克可食部分
99kcal
熱量
18.4g
蛋白質
2.3g
脂肪
0.3g
碳水化合物
78mg
鈉
完整營養成分（每 100g）
| P/M/S | 1.00/1.88/3.01 |
|---|---|
| α-生育酚 | 0.22 mg |
| α-維生素E當量(α-TE) | 0.22 mg |
| β-生育酚 | 0.00 mg |
| γ-生育酚 | 0.00 mg |
| δ-生育酚 | 0.00 mg |
| 十七酸(17:0) | 22 mg |
| 十九酸(19:0) | 0 mg |
| 十八碳四烯酸(18:4) | 5 mg |
| 十三酸(13:0) | 0 mg |
| 十五酸(15:0) | 13 mg |
| 山酸(22:0) | 9 mg |
| 己酸(6:0) | 0 mg |
| 天門冬胺酸(Asp) | 1938 mg |
| 廿二碳五烯酸(22:5) | 55 mg |
| 廿二碳六烯酸(22:6) | 185 mg |
| 廿四酸(24:0) | 10 mg |
| 廿碳五烯酸(20:5) | 74 mg |
| 月桂酸(12:0) | 0 mg |
| 水分 | 77.4 g |
| 水解胺基酸總量 | 18460 mg |
| 丙胺酸(Ala) | 1074 mg |
| 甘胺酸(Gly) | 748 mg |
| 甲硫胺酸(Met) | 604 mg |
| 白胺酸(Leu) | 1476 mg |
| 次亞麻油酸(18:3) | 6 mg |
| 灰分 | 1.6 g |
| 肉豆蔻烯酸(14:1) | 0 mg |
| 肉豆蔻酸(14:0) | 41 mg |
| 色胺酸(Trp) | 240 mg |
| 辛酸(8:0) | 0 mg |
| 亞麻油酸(18:2) | 14 mg |
| 油酸(18:1) | 338 mg |
| 花生油酸(20:4) | 52 mg |
| 花生酸(20:0) | 10 mg |
| 芥子酸(22:1) | 4 mg |
| 癸酸(10:0) | 0 mg |
| 苯丙胺酸(Phe) | 781 mg |
| 修正熱量 | 99 kcal |
| 胱胺酸(Cys) | 385 mg |
| 脂肪酸M總量 | 734 mg |
| 脂肪酸P總量 | 391 mg |
| 脂肪酸S總量 | 1175 mg |
| 異白胺酸(Ile) | 855 mg |
| 粗脂肪 | 2.3 g |
| 粗蛋白 | 18.4 g |
| 組胺酸(His) | 416 mg |
| 脯胺酸(Pro) | 691 mg |
| 棕櫚烯酸(16:1) | 373 mg |
| 棕櫚酸(16:0) | 859 mg |
| 硬脂酸(18:0) | 210 mg |
| 絲胺酸(Ser) | 718 mg |
| 菸鹼素 | 0.80 mg |
| 視網醇 | 8 ug |
| 視網醇當量(RE) | 8 ug |
| 酥胺酸(Thr) | 820 mg |
| 鈣 | 80 mg |
| 鈉 | 78 mg |
| 葉酸 | 2.0 ug |
| 酪胺酸(Tyr) | 699 mg |
| 酪酸(4:0) | 0 mg |
| 鉀 | 341 mg |
| 飽和脂肪 | 1.2 g |
| 精胺酸(Arg) | 1371 mg |
| 維生素A總量(IU) | 27 I.U. |
| 維生素B1 | 0.06 mg |
| 維生素B12 | 1.44 ug |
| 維生素B2 | 0.12 mg |
| 維生素B6 | 0.05 mg |
| 維生素C | 0.0 mg |
| 維生素E總量 | 0.22 mg |
| 熱量 | 99 kcal |
| 鋅 | 0.5 mg |
| 麩胺酸(Glu) | 2960 mg |
| 磷 | 268 mg |
| 總碳水化合物 | 0.3 g |
| 膽固醇 | 71 mg |
| 鎂 | 33 mg |
| 離胺酸(Lys) | 1777 mg |
| 鐵 | 0.6 mg |
| 纈胺酸(Val) | 907 mg |
| 鱈烯酸(20:1) | 19 mg |
常見問題
鱗鰭叫姑魚的熱量是多少？
鱗鰭叫姑魚每 100 公克約 99 大卡。
鱗鰭叫姑魚有哪些營養成分？
每 100 公克含熱量 99kcal、蛋白質 18.4g、脂肪 2.3g、碳水化合物 0.3g、鈉 78mg 等，完整營養表見本頁。
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營養數值為食藥署資料庫之分析平均值，實際因品種、產地與烹調而異，僅供參考。
資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 — 食品營養成分資料庫。