食品營養 › 眼斑擬石首魚
眼斑擬石首魚
魚貝類 · Red drum · 每 100 公克可食部分
95kcal
熱量
19.7g
蛋白質
1.2g
脂肪
0.9g
碳水化合物
71mg
鈉
完整營養成分（每 100g）
| P/M/S | 1.62/1.00/1.17 |
|---|---|
| α-生育酚 | 0.22 mg |
| α-維生素E當量(α-TE) | 0.23 mg |
| β-生育酚 | 0.01 mg |
| γ-生育酚 | 0.02 mg |
| δ-生育酚 | 0.00 mg |
| 十七酸(17:0) | 0 mg |
| 十九酸(19:0) | 0 mg |
| 十八碳四烯酸(18:4) | 11 mg |
| 十三酸(13:0) | 0 mg |
| 十五酸(15:0) | 5 mg |
| 山酸(22:0) | 0 mg |
| 己酸(6:0) | 0 mg |
| 天門冬胺酸(Asp) | 1670 mg |
| 廿二碳五烯酸(22:5) | 0 mg |
| 廿二碳六烯酸(22:6) | 182 mg |
| 廿四酸(24:0) | 0 mg |
| 廿碳五烯酸(20:5) | 100 mg |
| 月桂酸(12:0) | 0 mg |
| 水分 | 77.0 g |
| 水解胺基酸總量 | 16256 mg |
| 丙胺酸(Ala) | 992 mg |
| 甘胺酸(Gly) | 924 mg |
| 甲硫胺酸(Met) | 494 mg |
| 白胺酸(Leu) | 1349 mg |
| 次亞麻油酸(18:3) | 16 mg |
| 灰分 | 1.2 g |
| 肉豆蔻烯酸(14:1) | 0 mg |
| 肉豆蔻酸(14:0) | 34 mg |
| 色胺酸(Trp) | 193 mg |
| 辛酸(8:0) | 0 mg |
| 亞麻油酸(18:2) | 165 mg |
| 油酸(18:1) | 228 mg |
| 花生油酸(20:4) | 22 mg |
| 花生酸(20:0) | 0 mg |
| 芥子酸(22:1) | 0 mg |
| 癸酸(10:0) | 0 mg |
| 苯丙胺酸(Phe) | 715 mg |
| 修正熱量 | 95 kcal |
| 胱胺酸(Cys) | 148 mg |
| 脂肪酸M總量 | 306 mg |
| 脂肪酸P總量 | 496 mg |
| 脂肪酸S總量 | 358 mg |
| 異白胺酸(Ile) | 781 mg |
| 粗脂肪 | 1.2 g |
| 粗蛋白 | 19.7 g |
| 組胺酸(His) | 418 mg |
| 脯胺酸(Pro) | 571 mg |
| 棕櫚烯酸(16:1) | 63 mg |
| 棕櫚酸(16:0) | 266 mg |
| 硬脂酸(18:0) | 53 mg |
| 絲胺酸(Ser) | 658 mg |
| 菸鹼素 | 4.10 mg |
| 視網醇 | 2 ug |
| 視網醇當量(RE) | 2 ug |
| 酥胺酸(Thr) | 752 mg |
| 鈣 | 13 mg |
| 鈉 | 71 mg |
| 葉酸 | 7.0 ug |
| 酪胺酸(Tyr) | 638 mg |
| 酪酸(4:0) | 0 mg |
| 鉀 | 428 mg |
| 飽和脂肪 | 0.4 g |
| 精胺酸(Arg) | 979 mg |
| 維生素A總量(IU) | 7 I.U. |
| 維生素B1 | 0.47 mg |
| 維生素B12 | 1.66 ug |
| 維生素B2 | 0.10 mg |
| 維生素B6 | 0.39 mg |
| 維生素C | 0.5 mg |
| 維生素E總量 | 0.25 mg |
| 熱量 | 95 kcal |
| 鋅 | 0.6 mg |
| 麩胺酸(Glu) | 2618 mg |
| 磷 | 193 mg |
| 總碳水化合物 | 0.9 g |
| 膽固醇 | 60 mg |
| 鎂 | 27 mg |
| 離胺酸(Lys) | 1500 mg |
| 鐵 | 0.8 mg |
| 纈胺酸(Val) | 853 mg |
| 鱈烯酸(20:1) | 14 mg |
常見問題
眼斑擬石首魚的熱量是多少？
眼斑擬石首魚每 100 公克約 95 大卡。
眼斑擬石首魚有哪些營養成分？
每 100 公克含熱量 95kcal、蛋白質 19.7g、脂肪 1.2g、碳水化合物 0.9g、鈉 71mg 等，完整營養表見本頁。
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營養數值為食藥署資料庫之分析平均值，實際因品種、產地與烹調而異，僅供參考。
資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 — 食品營養成分資料庫。