食品營養 › 布氏鯧鰺(含皮)
布氏鯧鰺(含皮)
魚貝類 · Snubnose pompano; Silver pampano; Silver pompano; Snub-nosed dart; Snub-nosed swallowtail; Permit; Snub-nosed dart; Pompio; Ovate pompano; Round pompano; Pompano; Snubnose dart; Spinous dory; · 每 100 公克可食部分
190kcal
熱量
17.5g
蛋白質
12.8g
脂肪
0.0g
碳水化合物
36mg
鈉
完整營養成分（每 100g）
| P/M/S | 1.00/1.89/2.16 |
|---|---|
| α-生育酚 | 0.87 mg |
| α-維生素E當量(α-TE) | 0.88 mg |
| β-生育酚 | 0.00 mg |
| γ-生育酚 | 0.05 mg |
| δ-生育酚 | 0.00 mg |
| 十七酸(17:0) | 0 mg |
| 十九酸(19:0) | 0 mg |
| 十八碳四烯酸(18:4) | 38 mg |
| 十三酸(13:0) | 0 mg |
| 十五酸(15:0) | 35 mg |
| 山酸(22:0) | 35 mg |
| 己酸(6:0) | 0 mg |
| 天門冬胺酸(Asp) | 1593 mg |
| 廿二碳五烯酸(22:5) | 367 mg |
| 廿二碳六烯酸(22:6) | 1079 mg |
| 廿四酸(24:0) | 0 mg |
| 廿碳五烯酸(20:5) | 178 mg |
| 月桂酸(12:0) | 0 mg |
| 水分 | 69.6 g |
| 水解胺基酸總量 | 15626 mg |
| 丙胺酸(Ala) | 936 mg |
| 甘胺酸(Gly) | 655 mg |
| 甲硫胺酸(Met) | 507 mg |
| 白胺酸(Leu) | 1357 mg |
| 次亞麻油酸(18:3) | 81 mg |
| 灰分 | 1.1 g |
| 肉豆蔻烯酸(14:1) | 0 mg |
| 肉豆蔻酸(14:0) | 307 mg |
| 色胺酸(Trp) | 157 mg |
| 辛酸(8:0) | 0 mg |
| 亞麻油酸(18:2) | 663 mg |
| 油酸(18:1) | 3841 mg |
| 花生油酸(20:4) | 128 mg |
| 花生酸(20:0) | 40 mg |
| 芥子酸(22:1) | 137 mg |
| 癸酸(10:0) | 0 mg |
| 苯丙胺酸(Phe) | 667 mg |
| 修正熱量 | 190 kcal |
| 胱胺酸(Cys) | 337 mg |
| 脂肪酸M總量 | 4782 mg |
| 脂肪酸P總量 | 2534 mg |
| 脂肪酸S總量 | 5484 mg |
| 異白胺酸(Ile) | 776 mg |
| 粗脂肪 | 12.8 g |
| 粗蛋白 | 17.5 g |
| 組胺酸(His) | 389 mg |
| 脯胺酸(Pro) | 548 mg |
| 棕櫚烯酸(16:1) | 511 mg |
| 棕櫚酸(16:0) | 4143 mg |
| 硬脂酸(18:0) | 924 mg |
| 絲胺酸(Ser) | 602 mg |
| 菸鹼素 | 8.30 mg |
| 視網醇 | 263 ug |
| 視網醇當量(RE) | 263 ug |
| 酥胺酸(Thr) | 702 mg |
| 鈣 | 20 mg |
| 鈉 | 36 mg |
| 葉酸 | 10.0 ug |
| 酪胺酸(Tyr) | 595 mg |
| 酪酸(4:0) | 0 mg |
| 鉀 | 305 mg |
| 飽和脂肪 | 5.5 g |
| 精胺酸(Arg) | 1093 mg |
| 維生素A總量(IU) | 877 I.U. |
| 維生素B12 | 2.10 ug |
| 維生素B2 | 0.12 mg |
| 維生素B6 | 0.23 mg |
| 維生素C | 0.0 mg |
| 維生素E總量 | 0.92 mg |
| 熱量 | 190 kcal |
| 鋅 | 0.7 mg |
| 麩胺酸(Glu) | 2431 mg |
| 磷 | 234 mg |
| 總碳水化合物 | 0.0 g |
| 膽固醇 | 69 mg |
| 鎂 | 24 mg |
| 離胺酸(Lys) | 1489 mg |
| 鐵 | 0.8 mg |
| 纈胺酸(Val) | 792 mg |
| 鱈烯酸(20:1) | 293 mg |
常見問題
布氏鯧鰺(含皮)的熱量是多少？
布氏鯧鰺(含皮)每 100 公克約 190 大卡。
布氏鯧鰺(含皮)有哪些營養成分？
每 100 公克含熱量 190kcal、蛋白質 17.5g、脂肪 12.8g、碳水化合物 0.0g、鈉 36mg 等，完整營養表見本頁。
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營養數值為食藥署資料庫之分析平均值，實際因品種、產地與烹調而異，僅供參考。
資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 — 食品營養成分資料庫。