食品營養 › 棕點石斑魚
棕點石斑魚
魚貝類 · Tiger grouper; Blotch grouper; Blotchy rockcod; Black-tipped cod; Blotchy grouper; Brown-marbled grouper; Flower cod; Flowery cod; Marble grouper; Grouper · 每 100 公克可食部分
115kcal
熱量
19.1g
蛋白質
3.7g
脂肪
0.0g
碳水化合物
0.0g
糖
79mg
鈉
完整營養成分（每 100g）
| P/M/S | 1.00/1.00/1.30 |
|---|---|
| α-生育酚 | 1.28 mg |
| α-維生素E當量(α-TE) | 1.28 mg |
| β-生育酚 | 0.00 mg |
| γ-生育酚 | 0.00 mg |
| δ-生育酚 | 0.00 mg |
| 十七酸(17:0) | 27 mg |
| 十九酸(19:0) | 0 mg |
| 十八碳四烯酸(18:4) | 22 mg |
| 十三酸(13:0) | 1 mg |
| 十五酸(15:0) | 23 mg |
| 山酸(22:0) | 7 mg |
| 己酸(6:0) | 1 mg |
| 天門冬胺酸(Asp) | 2111 mg |
| 廿二碳五烯酸(22:5) | 126 mg |
| 廿二碳六烯酸(22:6) | 516 mg |
| 廿四酸(24:0) | 7 mg |
| 廿碳五烯酸(20:5) | 206 mg |
| 月桂酸(12:0) | 6 mg |
| 水分 | 76.9 g |
| 水解胺基酸總量 | 19186 mg |
| 丙胺酸(Ala) | 1196 mg |
| 甘胺酸(Gly) | 872 mg |
| 甲硫胺酸(Met) | 581 mg |
| 白胺酸(Leu) | 1677 mg |
| 次亞麻油酸(18:3) | 37 mg |
| 灰分 | 1.3 g |
| 肉豆蔻烯酸(14:1) | 3 mg |
| 肉豆蔻酸(14:0) | 183 mg |
| 色胺酸(Trp) | 213 mg |
| 辛酸(8:0) | 1 mg |
| 乳糖 | 0.0 g |
| 亞麻油酸(18:2) | 126 mg |
| 其他脂肪酸 | 77 mg |
| 果糖 | 0.0 g |
| 油酸(18:1) | 730 mg |
| 花生油酸(20:4) | 79 mg |
| 花生酸(20:0) | 13 mg |
| 芥子酸(22:1) | 12 mg |
| 癸酸(10:0) | 1 mg |
| 苯丙胺酸(Phe) | 805 mg |
| 修正熱量 | 115 kcal |
| 胱胺酸(Cys) | 201 mg |
| 脂肪酸M總量 | 1116 mg |
| 脂肪酸P總量 | 1111 mg |
| 脂肪酸S總量 | 1442 mg |
| 異白胺酸(Ile) | 879 mg |
| 粗脂肪 | 3.7 g |
| 粗蛋白 | 19.1 g |
| 組胺酸(His) | 445 mg |
| 脯胺酸(Pro) | 600 mg |
| 麥芽糖 | 0.0 g |
| 棕櫚烯酸(16:1) | 309 mg |
| 棕櫚酸(16:0) | 926 mg |
| 硬脂酸(18:0) | 246 mg |
| 絲胺酸(Ser) | 727 mg |
| 菸鹼素 | 2.46 mg |
| 視網醇 | 6 ug |
| 視網醇當量(RE) | 6 ug |
| 酥胺酸(Thr) | 876 mg |
| 鈣 | 13 mg |
| 鈉 | 79 mg |
| 葉酸 | 8.1 ug |
| 葡萄糖 | 0.0 g |
| 酪胺酸(Tyr) | 700 mg |
| 酪酸(4:0) | 0 mg |
| 鉀 | 409 mg |
| 飽和脂肪 | 1.4 g |
| 精胺酸(Arg) | 1220 mg |
| 維生素A總量(IU) | 21 I.U. |
| 維生素B1 | 0.20 mg |
| 維生素B12 | 0.03 ug |
| 維生素B2 | 0.26 mg |
| 維生素B6 | 0.17 mg |
| 維生素C | 0.7 mg |
| 維生素E總量 | 1.28 mg |
| 熱量 | 115 kcal |
| 蔗糖 | 0.0 g |
| 鋅 | 0.0 mg |
| 麩胺酸(Glu) | 3225 mg |
| 糖質總量 | 0.0 g |
| 磷 | 205 mg |
| 總碳水化合物 | 0.0 g |
| 膽固醇 | 87 mg |
| 鎂 | 29 mg |
| 離胺酸(Lys) | 1851 mg |
| 鐵 | 0.9 mg |
| 纈胺酸(Val) | 1007 mg |
| 鱈烯酸(20:1) | 62 mg |
常見問題
棕點石斑魚的熱量是多少？
棕點石斑魚每 100 公克約 115 大卡。
棕點石斑魚有哪些營養成分？
每 100 公克含熱量 115kcal、蛋白質 19.1g、脂肪 3.7g、碳水化合物 0.0g、糖 0.0g、鈉 79mg 等，完整營養表見本頁。
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營養數值為食藥署資料庫之分析平均值，實際因品種、產地與烹調而異，僅供參考。
資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 — 食品營養成分資料庫。