食品營養 › 日本花鱸((11月)
日本花鱸((11月)
魚貝類 · Perch; Sea bass; Japanese seaperch; Japanese sea bass; Japan sea bass · 每 100 公克可食部分
99kcal
熱量
20.5g
蛋白質
1.3g
脂肪
0.1g
碳水化合物
64mg
鈉
完整營養成分（每 100g）
| P/M/S | 1.02/1.40/1.00 |
|---|---|
| α-生育酚 | 0.54 mg |
| α-維生素E當量(α-TE) | 0.54 mg |
| β-生育酚 | 0.00 mg |
| γ-生育酚 | 0.02 mg |
| δ-生育酚 | 0.00 mg |
| 十七酸(17:0) | 4 mg |
| 十九酸(19:0) | 0 mg |
| 十八碳四烯酸(18:4) | 11 mg |
| 十三酸(13:0) | 0 mg |
| 十五酸(15:0) | 5 mg |
| 山酸(22:0) | 0 mg |
| 己酸(6:0) | 0 mg |
| 天門冬胺酸(Asp) | 1808 mg |
| 廿二碳五烯酸(22:5) | 22 mg |
| 廿二碳六烯酸(22:6) | 99 mg |
| 廿四酸(24:0) | 0 mg |
| 廿碳五烯酸(20:5) | 73 mg |
| 月桂酸(12:0) | 1 mg |
| 水分 | 77.0 g |
| 水解胺基酸總量 | 16964 mg |
| 丙胺酸(Ala) | 1064 mg |
| 甘胺酸(Gly) | 910 mg |
| 甲硫胺酸(Met) | 560 mg |
| 白胺酸(Leu) | 1446 mg |
| 次亞麻油酸(18:3) | 14 mg |
| 灰分 | 1.1 g |
| 肉豆蔻烯酸(14:1) | 0 mg |
| 肉豆蔻酸(14:0) | 51 mg |
| 色胺酸(Trp) | 224 mg |
| 辛酸(8:0) | 0 mg |
| 亞麻油酸(18:2) | 137 mg |
| 油酸(18:1) | 353 mg |
| 花生油酸(20:4) | 21 mg |
| 花生酸(20:0) | 2 mg |
| 芥子酸(22:1) | 11 mg |
| 癸酸(10:0) | 0 mg |
| 苯丙胺酸(Phe) | 724 mg |
| 修正熱量 | 99 kcal |
| 胱胺酸(Cys) | 146 mg |
| 脂肪酸M總量 | 520 mg |
| 脂肪酸P總量 | 379 mg |
| 脂肪酸S總量 | 371 mg |
| 異白胺酸(Ile) | 804 mg |
| 粗脂肪 | 1.3 g |
| 粗蛋白 | 20.5 g |
| 組胺酸(His) | 395 mg |
| 脯胺酸(Pro) | 519 mg |
| 棕櫚烯酸(16:1) | 135 mg |
| 棕櫚酸(16:0) | 270 mg |
| 硬脂酸(18:0) | 39 mg |
| 絲胺酸(Ser) | 699 mg |
| 菸鹼素 | 3.45 mg |
| 視網醇 | 49 ug |
| 視網醇當量(RE) | 49 ug |
| 酥胺酸(Thr) | 786 mg |
| 鈣 | 27 mg |
| 鈉 | 64 mg |
| 葉酸 | 6.5 ug |
| 酪胺酸(Tyr) | 617 mg |
| 酪酸(4:0) | 0 mg |
| 鉀 | 395 mg |
| 飽和脂肪 | 0.4 g |
| 精胺酸(Arg) | 1022 mg |
| 維生素A總量(IU) | 165 I.U. |
| 維生素B1 | 0.10 mg |
| 維生素B12 | 1.53 ug |
| 維生素B2 | 0.15 mg |
| 維生素B6 | 0.11 mg |
| 維生素C | 0.5 mg |
| 維生素E總量 | 0.56 mg |
| 熱量 | 99 kcal |
| 鋅 | 0.5 mg |
| 麩胺酸(Glu) | 2786 mg |
| 磷 | 200 mg |
| 總碳水化合物 | 0.1 g |
| 膽固醇 | 61 mg |
| 鎂 | 35 mg |
| 離胺酸(Lys) | 1627 mg |
| 鐵 | 0.3 mg |
| 纈胺酸(Val) | 827 mg |
| 鱈烯酸(20:1) | 22 mg |
常見問題
日本花鱸((11月)的熱量是多少？
日本花鱸((11月)每 100 公克約 99 大卡。
日本花鱸((11月)有哪些營養成分？
每 100 公克含熱量 99kcal、蛋白質 20.5g、脂肪 1.3g、碳水化合物 0.1g、鈉 64mg 等，完整營養表見本頁。
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營養數值為食藥署資料庫之分析平均值，實際因品種、產地與烹調而異，僅供參考。
資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 — 食品營養成分資料庫。