食品營養 › 黃鱔
黃鱔
魚貝類 · Rice (paddy) field eel; Rice swampeel; Rice paddy eel; Rice eel; Swamp eel · 每 100 公克可食部分
88kcal
熱量
17.6g
蛋白質
1.4g
脂肪
1.0g
碳水化合物
0.0g
糖
55mg
鈉
完整營養成分（每 100g）
| P/M/S | 1.04/1.06/1.00 |
|---|---|
| α-生育酚 | 1.14 mg |
| α-維生素E當量(α-TE) | 1.14 mg |
| β-生育酚 | 0.00 mg |
| γ-生育酚 | 0.00 mg |
| δ-生育酚 | 0.00 mg |
| 十七酸(17:0) | 21 mg |
| 十九酸(19:0) | 0 mg |
| 十八碳四烯酸(18:4) | 4 mg |
| 十三酸(13:0) | 2 mg |
| 十五酸(15:0) | 18 mg |
| 山酸(22:0) | 5 mg |
| 己酸(6:0) | 0 mg |
| 天門冬胺酸(Asp) | 1497 mg |
| 廿二碳五烯酸(22:5) | 73 mg |
| 廿二碳六烯酸(22:6) | 40 mg |
| 廿四酸(24:0) | 4 mg |
| 廿碳五烯酸(20:5) | 20 mg |
| 月桂酸(12:0) | 8 mg |
| 水分 | 78.7 g |
| 水解胺基酸總量 | 15431 mg |
| 丙胺酸(Ala) | 1067 mg |
| 甘胺酸(Gly) | 935 mg |
| 甲硫胺酸(Met) | 421 mg |
| 白胺酸(Leu) | 1311 mg |
| 次亞麻油酸(18:3) | 67 mg |
| 灰分 | 1.3 g |
| 肉豆蔻烯酸(14:1) | 0 mg |
| 肉豆蔻酸(14:0) | 30 mg |
| 色胺酸(Trp) | 232 mg |
| 辛酸(8:0) | 0 mg |
| 乳糖 | 0.0 g |
| 亞麻油酸(18:2) | 152 mg |
| 其他脂肪酸 | 57 mg |
| 果糖 | 0.0 g |
| 油酸(18:1) | 324 mg |
| 花生油酸(20:4) | 106 mg |
| 花生酸(20:0) | 9 mg |
| 芥子酸(22:1) | 6 mg |
| 癸酸(10:0) | 0 mg |
| 苯丙胺酸(Phe) | 650 mg |
| 修正熱量 | 88 kcal |
| 胱胺酸(Cys) | 127 mg |
| 脂肪酸M總量 | 467 mg |
| 脂肪酸P總量 | 462 mg |
| 脂肪酸S總量 | 443 mg |
| 異白胺酸(Ile) | 732 mg |
| 粗脂肪 | 1.4 g |
| 粗蛋白 | 17.6 g |
| 組胺酸(His) | 432 mg |
| 脯胺酸(Pro) | 640 mg |
| 麥芽糖 | 0.0 g |
| 棕櫚烯酸(16:1) | 127 mg |
| 棕櫚酸(16:0) | 254 mg |
| 硬脂酸(18:0) | 91 mg |
| 絲胺酸(Ser) | 623 mg |
| 菸鹼素 | 3.83 mg |
| 視網醇 | 24 ug |
| 視網醇當量(RE) | 24 ug |
| 酥胺酸(Thr) | 708 mg |
| 鈣 | 39 mg |
| 鈉 | 55 mg |
| 葉酸 | 19.9 ug |
| 葡萄糖 | 0.0 g |
| 酪胺酸(Tyr) | 556 mg |
| 酪酸(4:0) | 0 mg |
| 鉀 | 273 mg |
| 飽和脂肪 | 0.4 g |
| 精胺酸(Arg) | 970 mg |
| 維生素A總量(IU) | 79 I.U. |
| 維生素B1 | 0.07 mg |
| 維生素B12 | 2.09 ug |
| 維生素B2 | 1.73 mg |
| 維生素B6 | 0.17 mg |
| 維生素C | 2.0 mg |
| 維生素E總量 | 1.14 mg |
| 熱量 | 88 kcal |
| 蔗糖 | 0.0 g |
| 鋅 | 1.9 mg |
| 麩胺酸(Glu) | 2355 mg |
| 糖質總量 | 0.0 g |
| 磷 | 173 mg |
| 總碳水化合物 | 1.0 g |
| 膽固醇 | 114 mg |
| 鎂 | 21 mg |
| 離胺酸(Lys) | 1404 mg |
| 鐵 | 4.0 mg |
| 纈胺酸(Val) | 771 mg |
| 鱈烯酸(20:1) | 10 mg |
常見問題
黃鱔的熱量是多少？
黃鱔每 100 公克約 88 大卡。
黃鱔有哪些營養成分？
每 100 公克含熱量 88kcal、蛋白質 17.6g、脂肪 1.4g、碳水化合物 1.0g、糖 0.0g、鈉 55mg 等，完整營養表見本頁。
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營養數值為食藥署資料庫之分析平均值，實際因品種、產地與烹調而異，僅供參考。
資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 — 食品營養成分資料庫。