食品營養 › 豬心
豬心
肉類 · Pork: heart · 每 100 公克可食部分
128kcal
熱量
13.6g
蛋白質
7.8g
脂肪
1.0g
碳水化合物
74mg
鈉
完整營養成分（每 100g）
| P/M/S | 1.00/1.64/1.67 |
|---|---|
| α-生育酚 | 0.47 mg |
| α-維生素E當量(α-TE) | 0.48 mg |
| β-生育酚 | 0.00 mg |
| γ-生育酚 | 0.05 mg |
| δ-生育酚 | 0.00 mg |
| 十七酸(17:0) | 0 mg |
| 十九酸(19:0) | 0 mg |
| 十八碳四烯酸(18:4) | 0 mg |
| 十三酸(13:0) | 0 mg |
| 十五酸(15:0) | 0 mg |
| 山酸(22:0) | 6 mg |
| 己酸(6:0) | 0 mg |
| 天門冬胺酸(Asp) | 1283 mg |
| 廿二碳五烯酸(22:5) | 10 mg |
| 廿二碳六烯酸(22:6) | 12 mg |
| 廿四酸(24:0) | 0 mg |
| 廿碳五烯酸(20:5) | 2 mg |
| 月桂酸(12:0) | 0 mg |
| 水分 | 76.8 g |
| 水解胺基酸總量 | 14273 mg |
| 丙胺酸(Ala) | 929 mg |
| 甘胺酸(Gly) | 894 mg |
| 甲硫胺酸(Met) | 343 mg |
| 白胺酸(Leu) | 1221 mg |
| 次亞麻油酸(18:3) | 80 mg |
| 灰分 | 0.9 g |
| 肉豆蔻烯酸(14:1) | 0 mg |
| 肉豆蔻酸(14:0) | 71 mg |
| 色胺酸(Trp) | 136 mg |
| 辛酸(8:0) | 0 mg |
| 亞麻油酸(18:2) | 1706 mg |
| 油酸(18:1) | 2725 mg |
| 花生油酸(20:4) | 0 mg |
| 花生酸(20:0) | 10 mg |
| 芥子酸(22:1) | 61 mg |
| 癸酸(10:0) | 0 mg |
| 苯丙胺酸(Phe) | 510 mg |
| 修正熱量 | 128 kcal |
| 胱胺酸(Cys) | 961 mg |
| 脂肪酸M總量 | 2965 mg |
| 脂肪酸P總量 | 1811 mg |
| 脂肪酸S總量 | 3024 mg |
| 異白胺酸(Ile) | 572 mg |
| 粗脂肪 | 7.8 g |
| 粗蛋白 | 13.6 g |
| 組胺酸(His) | 332 mg |
| 脯胺酸(Pro) | 491 mg |
| 棕櫚烯酸(16:1) | 98 mg |
| 棕櫚酸(16:0) | 1789 mg |
| 硬脂酸(18:0) | 1147 mg |
| 絲胺酸(Ser) | 602 mg |
| 菸鹼素 | 5.15 mg |
| 視網醇 | 11 ug |
| 視網醇當量(RE) | 11 ug |
| 酥胺酸(Thr) | 630 mg |
| 鈣 | 3 mg |
| 鈉 | 74 mg |
| 葉酸 | 49.5 ug |
| 酪胺酸(Tyr) | 497 mg |
| 酪酸(4:0) | 0 mg |
| 鉀 | 199 mg |
| 飽和脂肪 | 3.0 g |
| 精胺酸(Arg) | 991 mg |
| 維生素A總量(IU) | 37 I.U. |
| 維生素B1 | 0.31 mg |
| 維生素B12 | 4.57 ug |
| 維生素B2 | 0.58 mg |
| 維生素B6 | 0.32 mg |
| 維生素C | 1.6 mg |
| 維生素E總量 | 0.52 mg |
| 熱量 | 128 kcal |
| 鋅 | 1.2 mg |
| 麩胺酸(Glu) | 2150 mg |
| 磷 | 145 mg |
| 總碳水化合物 | 1.0 g |
| 膽固醇 | 65 mg |
| 鎂 | 15 mg |
| 離胺酸(Lys) | 1056 mg |
| 鐵 | 4.1 mg |
| 纈胺酸(Val) | 674 mg |
| 鱈烯酸(20:1) | 81 mg |
常見問題
豬心的熱量是多少？
豬心每 100 公克約 128 大卡。
豬心有哪些營養成分？
每 100 公克含熱量 128kcal、蛋白質 13.6g、脂肪 7.8g、碳水化合物 1.0g、鈉 74mg 等，完整營養表見本頁。
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營養數值為食藥署資料庫之分析平均值，實際因品種、產地與烹調而異，僅供參考。
資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 — 食品營養成分資料庫。