食品營養 › 僧帽肌
僧帽肌
肉類 · Trapicius muscle · 每 100 公克可食部分
209kcal
熱量
20.4g
蛋白質
13.5g
脂肪
0.0g
碳水化合物
0.0g
糖
48mg
鈉
完整營養成分（每 100g）
| P/M/S | 1.00/4.78/4.10 |
|---|---|
| α-生育酚 | 0.37 mg |
| α-維生素E當量(α-TE) | 0.38 mg |
| β-生育酚 | 0.00 mg |
| γ-生育酚 | 0.04 mg |
| δ-生育酚 | 0.00 mg |
| 十七酸(17:0) | 35 mg |
| 十九酸(19:0) | 0 mg |
| 十八碳四烯酸(18:4) | 0 mg |
| 十三酸(13:0) | 0 mg |
| 十五酸(15:0) | 8 mg |
| 山酸(22:0) | 7 mg |
| 己酸(6:0) | 0 mg |
| 天門冬胺酸(Asp) | 2740 mg |
| 廿二碳五烯酸(22:5) | 14 mg |
| 廿二碳六烯酸(22:6) | 7 mg |
| 廿四酸(24:0) | 0 mg |
| 廿碳五烯酸(20:5) | 0 mg |
| 月桂酸(12:0) | 14 mg |
| 水分 | 67.3 g |
| 水解胺基酸總量 | 28650 mg |
| 丙胺酸(Ala) | 1730 mg |
| 甘胺酸(Gly) | 1308 mg |
| 甲硫胺酸(Met) | 762 mg |
| 白胺酸(Leu) | 2504 mg |
| 次亞麻油酸(18:3) | 63 mg |
| 灰分 | 1.0 g |
| 肉豆蔻烯酸(14:1) | 0 mg |
| 肉豆蔻酸(14:0) | 187 mg |
| 色胺酸(Trp) | 0 mg |
| 辛酸(8:0) | 0 mg |
| 乳糖 | 0.0 g |
| 亞麻油酸(18:2) | 1203 mg |
| 其他脂肪酸 | 66 mg |
| 果糖 | 0.0 g |
| 油酸(18:1) | 6046 mg |
| 花生油酸(20:4) | 70 mg |
| 花生酸(20:0) | 34 mg |
| 芥子酸(22:1) | 0 mg |
| 癸酸(10:0) | 17 mg |
| 苯丙胺酸(Phe) | 1349 mg |
| 修正熱量 | 209 kcal |
| 胱胺酸(Cys) | 415 mg |
| 脂肪酸M總量 | 6489 mg |
| 脂肪酸P總量 | 1357 mg |
| 脂肪酸S總量 | 5567 mg |
| 異白胺酸(Ile) | 1345 mg |
| 粗脂肪 | 13.5 g |
| 粗蛋白 | 20.4 g |
| 組胺酸(His) | 1295 mg |
| 脯胺酸(Pro) | 1140 mg |
| 麥芽糖 | 0.0 g |
| 棕櫚烯酸(16:1) | 340 mg |
| 棕櫚酸(16:0) | 3354 mg |
| 硬脂酸(18:0) | 1911 mg |
| 絲胺酸(Ser) | 1142 mg |
| 菸鹼素 | 4.14 mg |
| 視網醇 | 12 ug |
| 視網醇當量(RE) | 12 ug |
| 酥胺酸(Thr) | 1330 mg |
| 鈣 | 4 mg |
| 鈉 | 48 mg |
| 葉酸 | 0.0 ug |
| 葡萄糖 | 0.0 g |
| 酪胺酸(Tyr) | 1077 mg |
| 酪酸(4:0) | 0 mg |
| 鉀 | 344 mg |
| 飽和脂肪 | 5.6 g |
| 精胺酸(Arg) | 1871 mg |
| 維生素A總量(IU) | 40 I.U. |
| 維生素B1 | 0.86 mg |
| 維生素B12 | 0.44 ug |
| 維生素B2 | 0.23 mg |
| 維生素B6 | 0.06 mg |
| 維生素C | 1.0 mg |
| 維生素E總量 | 0.41 mg |
| 熱量 | 209 kcal |
| 蔗糖 | 0.0 g |
| 鋅 | 2.7 mg |
| 麩胺酸(Glu) | 4544 mg |
| 糖質總量 | 0.0 g |
| 磷 | 190 mg |
| 總碳水化合物 | 0.0 g |
| 膽固醇 | 54 mg |
| 鎂 | 24 mg |
| 離胺酸(Lys) | 2633 mg |
| 鐵 | 1.1 mg |
| 纈胺酸(Val) | 1463 mg |
| 鱈烯酸(20:1) | 103 mg |
常見問題
僧帽肌的熱量是多少？
僧帽肌每 100 公克約 209 大卡。
僧帽肌有哪些營養成分？
每 100 公克含熱量 209kcal、蛋白質 20.4g、脂肪 13.5g、碳水化合物 0.0g、糖 0.0g、鈉 48mg 等，完整營養表見本頁。
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營養數值為食藥署資料庫之分析平均值，實際因品種、產地與烹調而異，僅供參考。
資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 — 食品營養成分資料庫。