食品營養 › 豬小排
豬小排
肉類 · Back ribs; Small sparerib · 每 100 公克可食部分
287kcal
熱量
18.0g
蛋白質
23.3g
脂肪
0.0g
碳水化合物
0.0g
糖
74mg
鈉
完整營養成分（每 100g）
| P/M/S | 1.00/3.26/2.99 |
|---|---|
| α-生育酚 | 0.28 mg |
| α-維生素E當量(α-TE) | 0.29 mg |
| β-生育酚 | 0.00 mg |
| γ-生育酚 | 0.03 mg |
| δ-生育酚 | 0.00 mg |
| 十七酸(17:0) | 66 mg |
| 十九酸(19:0) | 0 mg |
| 十八碳四烯酸(18:4) | 0 mg |
| 十三酸(13:0) | 0 mg |
| 十五酸(15:0) | 0 mg |
| 山酸(22:0) | 0 mg |
| 己酸(6:0) | 0 mg |
| 天門冬胺酸(Asp) | 1519 mg |
| 廿二碳五烯酸(22:5) | 39 mg |
| 廿二碳六烯酸(22:6) | 40 mg |
| 廿四酸(24:0) | 0 mg |
| 廿碳五烯酸(20:5) | 0 mg |
| 月桂酸(12:0) | 7 mg |
| 水分 | 57.7 g |
| 水解胺基酸總量 | 16339 mg |
| 丙胺酸(Ala) | 980 mg |
| 甘胺酸(Gly) | 754 mg |
| 甲硫胺酸(Met) | 451 mg |
| 白胺酸(Leu) | 1343 mg |
| 次亞麻油酸(18:3) | 166 mg |
| 灰分 | 0.9 g |
| 肉豆蔻烯酸(14:1) | 0 mg |
| 肉豆蔻酸(14:0) | 323 mg |
| 色胺酸(Trp) | 193 mg |
| 辛酸(8:0) | 0 mg |
| 乳糖 | 0.0 g |
| 亞麻油酸(18:2) | 2940 mg |
| 其他脂肪酸 | 296 mg |
| 果糖 | 0.0 g |
| 油酸(18:1) | 9712 mg |
| 花生油酸(20:4) | 21 mg |
| 花生酸(20:0) | 53 mg |
| 芥子酸(22:1) | 37 mg |
| 癸酸(10:0) | 15 mg |
| 苯丙胺酸(Phe) | 664 mg |
| 修正熱量 | 287 kcal |
| 胱胺酸(Cys) | 715 mg |
| 脂肪酸M總量 | 10448 mg |
| 脂肪酸P總量 | 3206 mg |
| 脂肪酸S總量 | 9596 mg |
| 異白胺酸(Ile) | 699 mg |
| 粗脂肪 | 23.3 g |
| 粗蛋白 | 18.0 g |
| 組胺酸(His) | 592 mg |
| 脯胺酸(Pro) | 665 mg |
| 麥芽糖 | 0.0 g |
| 棕櫚烯酸(16:1) | 498 mg |
| 棕櫚酸(16:0) | 5751 mg |
| 硬脂酸(18:0) | 3379 mg |
| 絲胺酸(Ser) | 661 mg |
| 菸鹼素 | 4.71 mg |
| 視網醇 | 24 ug |
| 視網醇當量(RE) | 24 ug |
| 酥胺酸(Thr) | 751 mg |
| 鈣 | 33 mg |
| 鈉 | 74 mg |
| 葉酸 | 4.9 ug |
| 葡萄糖 | 0.0 g |
| 酪胺酸(Tyr) | 583 mg |
| 酪酸(4:0) | 0 mg |
| 鉀 | 254 mg |
| 飽和脂肪 | 9.6 g |
| 精胺酸(Arg) | 1065 mg |
| 維生素A總量(IU) | 79 I.U. |
| 維生素B1 | 0.67 mg |
| 維生素B12 | 0.78 ug |
| 維生素B2 | 0.16 mg |
| 維生素B6 | 0.36 mg |
| 維生素C | 0.5 mg |
| 維生素E總量 | 0.32 mg |
| 熱量 | 287 kcal |
| 蔗糖 | 0.0 g |
| 鋅 | 2.4 mg |
| 麩胺酸(Glu) | 2533 mg |
| 糖質總量 | 0.0 g |
| 磷 | 161 mg |
| 總碳水化合物 | 0.0 g |
| 膽固醇 | 78 mg |
| 鎂 | 18 mg |
| 離胺酸(Lys) | 1415 mg |
| 鐵 | 1.0 mg |
| 纈胺酸(Val) | 754 mg |
| 鱈烯酸(20:1) | 201 mg |
常見問題
豬小排的熱量是多少？
豬小排每 100 公克約 287 大卡。
豬小排有哪些營養成分？
每 100 公克含熱量 287kcal、蛋白質 18.0g、脂肪 23.3g、碳水化合物 0.0g、糖 0.0g、鈉 74mg 等，完整營養表見本頁。
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營養數值為食藥署資料庫之分析平均值，實際因品種、產地與烹調而異，僅供參考。
資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 — 食品營養成分資料庫。