食品營養 › 牛肋條(2021年取樣)
牛肋條(2021年取樣)
肉類 · Beef Ribs · 每 100 公克可食部分
358kcal
熱量
15.7g
蛋白質
32.3g
脂肪
0.3g
碳水化合物
0.0g
糖
39mg
鈉
完整營養成分（每 100g）
| P/M/S | 1.00/18.91/19.69 |
|---|---|
| α-生育酚 | 2.66 mg |
| α-維生素E當量(α-TE) | 2.75 mg |
| β-生育酚 | 0.02 mg |
| β-胡蘿蔔素 | 0 ug |
| γ-生育酚 | 0.83 mg |
| δ-生育酚 | 0.02 mg |
| 十七酸(17:0) | 728 mg |
| 十九酸(19:0) | 0 mg |
| 十八碳四烯酸(18:4) | 0 mg |
| 十三酸(13:0) | 0 mg |
| 十五酸(15:0) | 242 mg |
| 山酸(22:0) | 11 mg |
| 己酸(6:0) | 0 mg |
| 反式脂肪 | 2102.23 mg |
| 天門冬胺酸(Asp) | 1381 mg |
| 廿二碳五烯酸(22:5) | 12 mg |
| 廿二碳六烯酸(22:6) | 0 mg |
| 廿四酸(24:0) | 4 mg |
| 廿碳五烯酸(20:5) | 0 mg |
| 月桂酸(12:0) | 31 mg |
| 水分 | 50.9 g |
| 水解胺基酸總量 | 14674 mg |
| 丙胺酸(Ala) | 931 mg |
| 半乳糖 | 0.0 g |
| 甘胺酸(Gly) | 708 mg |
| 甲硫胺酸(Met) | 320 mg |
| 白胺酸(Leu) | 1294 mg |
| 次亞麻油酸(18:3) | 95 mg |
| 灰分 | 0.7 g |
| 肉豆蔻烯酸(14:1) | 197 mg |
| 肉豆蔻酸(14:0) | 1108 mg |
| 色胺酸(Trp) | 160 mg |
| 辛酸(8:0) | 0 mg |
| 乳糖 | 0.0 g |
| 亞麻油酸(18:2) | 687 mg |
| 其他脂肪酸 | 39 mg |
| 果糖 | 0.0 g |
| 油酸(18:1) | 14289 mg |
| 花生油酸(20:4) | 19 mg |
| 花生酸(20:0) | 40 mg |
| 芥子酸(22:1) | 0 mg |
| 癸酸(10:0) | 26 mg |
| 苯丙胺酸(Phe) | 623 mg |
| 修正熱量 | 358 kcal |
| 胱胺酸(Cys) | 163 mg |
| 脂肪酸M總量 | 15381 mg |
| 脂肪酸P總量 | 813 mg |
| 脂肪酸S總量 | 16018 mg |
| 異白胺酸(Ile) | 690 mg |
| 粗脂肪 | 32.3 g |
| 粗蛋白 | 15.7 g |
| 組胺酸(His) | 505 mg |
| 脯胺酸(Pro) | 632 mg |
| 麥芽糖 | 0.0 g |
| 棕櫚烯酸(16:1) | 824 mg |
| 棕櫚酸(16:0) | 8704 mg |
| 硬脂酸(18:0) | 5124 mg |
| 絲胺酸(Ser) | 587 mg |
| 菸鹼素 | 2.77 mg |
| 視網醇 | 63 ug |
| 視網醇當量(RE) | 63 ug |
| 酥胺酸(Thr) | 647 mg |
| 鈣 | 6 mg |
| 鈉 | 39 mg |
| 葉酸 | 11.8 ug |
| 葡萄糖 | 0.0 g |
| 酪胺酸(Tyr) | 524 mg |
| 酪酸(4:0) | 0 mg |
| 鉀 | 242 mg |
| 飽和脂肪 | 16.0 g |
| 精胺酸(Arg) | 999 mg |
| 維生素A總量(IU) | 209 I.U. |
| 維生素B1 | 0.05 mg |
| 維生素B12 | 2.24 ug |
| 維生素B2 | 0.13 mg |
| 維生素B6 | 0.18 mg |
| 維生素C | 0.0 mg |
| 維生素D2 | 0.00 ug |
| 維生素D3 | 0.00 ug |
| 維生素D總量(IU) | 0.00 I.U. |
| 維生素D總量(ug) | 0.00 ug |
| 維生素E總量 | 3.53 mg |
| 維生素K1 | 0.00 ug |
| 維生素K2(MK-4) | 20.14 ug |
| 維生素K2(MK-7) | 0.00 ug |
| 銅 | 0.045 mg |
| 熱量 | 358 kcal |
| 蔗糖 | 0.0 g |
| 鋅 | 4.5 mg |
| 麩胺酸(Glu) | 2415 mg |
| 糖質總量 | 0.0 g |
| 膳食纖維 | 0.0 g |
| 錳 | 0.008 mg |
| 磷 | 119 mg |
| 總碳水化合物 | 0.3 g |
| 膽固醇 | 172 mg |
| 鎂 | 15 mg |
| 離胺酸(Lys) | 1354 mg |
| 鐵 | 1.6 mg |
| 纈胺酸(Val) | 742 mg |
| 鱈烯酸(20:1) | 71 mg |
常見問題
牛肋條(2021年取樣)的熱量是多少？
牛肋條(2021年取樣)每 100 公克約 358 大卡。
牛肋條(2021年取樣)有哪些營養成分？
每 100 公克含熱量 358kcal、蛋白質 15.7g、脂肪 32.3g、碳水化合物 0.3g、糖 0.0g、鈉 39mg 等，完整營養表見本頁。
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營養數值為食藥署資料庫之分析平均值，實際因品種、產地與烹調而異，僅供參考。
資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 — 食品營養成分資料庫。