食品營養 › 冷凍毛豆仁
冷凍毛豆仁
豆類 · Vegetable soy bean: frozen · 每 100 公克可食部分
135kcal
熱量
12.5g
蛋白質
6.1g
脂肪
9.8g
碳水化合物
2.5g
糖
359mg
鈉
完整營養成分（每 100g）
| P/M/S | 2.72/1.29/1.00 |
|---|---|
| α-生育酚 | 0.61 mg |
| α-胡蘿蔔素 | 14 ug |
| α-維生素E當量(α-TE) | 1.29 mg |
| β-生育酚 | 0.13 mg |
| β-胡蘿蔔素 | 142 ug |
| γ-生育酚 | 5.52 mg |
| δ-生育酚 | 2.05 mg |
| 十七酸(17:0) | 3 mg |
| 十九酸(19:0) | 0 mg |
| 十八碳四烯酸(18:4) | 0 mg |
| 十三酸(13:0) | 0 mg |
| 十五酸(15:0) | 0 mg |
| 山酸(22:0) | 11 mg |
| 己酸(6:0) | 0 mg |
| 天門冬胺酸(Asp) | 1525 mg |
| 廿二碳五烯酸(22:5) | 0 mg |
| 廿二碳六烯酸(22:6) | 0 mg |
| 廿四酸(24:0) | 0 mg |
| 廿碳五烯酸(20:5) | 0 mg |
| 月桂酸(12:0) | 5 mg |
| 水分 | 69.8 g |
| 水解胺基酸總量 | 12796 mg |
| 丙胺酸(Ala) | 559 mg |
| 甘胺酸(Gly) | 541 mg |
| 甲硫胺酸(Met) | 154 mg |
| 白胺酸(Leu) | 1014 mg |
| 次亞麻油酸(18:3) | 476 mg |
| 灰分 | 1.8 g |
| 肉豆蔻烯酸(14:1) | 0 mg |
| 肉豆蔻酸(14:0) | 37 mg |
| 色胺酸(Trp) | 202 mg |
| 辛酸(8:0) | 0 mg |
| 乳糖 | 0.0 g |
| 亞麻油酸(18:2) | 2856 mg |
| 其他脂肪酸 | 4 mg |
| 果糖 | 0.5 g |
| 油酸(18:1) | 1547 mg |
| 花生油酸(20:4) | 0 mg |
| 花生酸(20:0) | 23 mg |
| 芥子酸(22:1) | 0 mg |
| 癸酸(10:0) | 0 mg |
| 苯丙胺酸(Phe) | 634 mg |
| 修正熱量 | 121 kcal |
| 胱胺酸(Cys) | 170 mg |
| 脂肪酸M總量 | 1574 mg |
| 脂肪酸P總量 | 3332 mg |
| 脂肪酸S總量 | 1223 mg |
| 異白胺酸(Ile) | 577 mg |
| 粗脂肪 | 6.1 g |
| 粗蛋白 | 12.5 g |
| 組胺酸(His) | 323 mg |
| 脯胺酸(Pro) | 656 mg |
| 麥芽糖 | 1.1 g |
| 棕櫚烯酸(16:1) | 4 mg |
| 棕櫚酸(16:0) | 965 mg |
| 硬脂酸(18:0) | 179 mg |
| 絲胺酸(Ser) | 674 mg |
| 菸鹼素 | 0.69 mg |
| 視網醇當量(RE) | 25 ug |
| 酥胺酸(Thr) | 475 mg |
| 鈣 | 86 mg |
| 鈉 | 359 mg |
| 葡萄糖 | 0.0 g |
| 酪胺酸(Tyr) | 469 mg |
| 酪酸(4:0) | 0 mg |
| 鉀 | 304 mg |
| 飽和脂肪 | 1.2 g |
| 精胺酸(Arg) | 914 mg |
| 維生素A總量(IU) | 247 I.U. |
| 維生素B1 | 0.18 mg |
| 維生素B2 | 0.08 mg |
| 維生素B6 | 0.10 mg |
| 維生素C | 9.7 mg |
| 維生素E總量 | 8.30 mg |
| 熱量 | 135 kcal |
| 蔗糖 | 1.0 g |
| 鋅 | 1.4 mg |
| 麩胺酸(Glu) | 2545 mg |
| 糖質總量 | 2.5 g |
| 膳食纖維 | 6.5 g |
| 磷 | 166 mg |
| 總碳水化合物 | 9.8 g |
| 鎂 | 70 mg |
| 離胺酸(Lys) | 791 mg |
| 鐵 | 2.9 mg |
| 纈胺酸(Val) | 573 mg |
| 鱈烯酸(20:1) | 23 mg |
常見問題
冷凍毛豆仁的熱量是多少？
冷凍毛豆仁每 100 公克約 135 大卡。
冷凍毛豆仁有哪些營養成分？
每 100 公克含熱量 135kcal、蛋白質 12.5g、脂肪 6.1g、碳水化合物 9.8g、糖 2.5g、鈉 359mg 等，完整營養表見本頁。
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營養數值為食藥署資料庫之分析平均值，實際因品種、產地與烹調而異，僅供參考。
資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 — 食品營養成分資料庫。