食品營養 › 乾裙帶菜
乾裙帶菜
藻類 · 每 100 公克可食部分
225kcal
熱量
22.9g
蛋白質
0.7g
脂肪
40.8g
碳水化合物
8085mg
鈉
完整營養成分（每 100g）
| P/M/S | 13.03/1.00/3.19 |
|---|---|
| α-生育酚 | 0.77 mg |
| α-胡蘿蔔素 | 367 ug |
| α-維生素E當量(α-TE) | 0.90 mg |
| β-生育酚 | 0.25 mg |
| β-胡蘿蔔素 | 2145 ug |
| γ-生育酚 | 0.00 mg |
| δ-生育酚 | 0.00 mg |
| 十七酸(17:0) | 0 mg |
| 十九酸(19:0) | 0 mg |
| 十八碳四烯酸(18:4) | 204 mg |
| 十三酸(13:0) | 0 mg |
| 十五酸(15:0) | 0 mg |
| 山酸(22:0) | 0 mg |
| 己酸(6:0) | 0 mg |
| 天門冬胺酸(Asp) | 2024 mg |
| 廿二碳五烯酸(22:5) | 0 mg |
| 廿二碳六烯酸(22:6) | 0 mg |
| 廿四酸(24:0) | 0 mg |
| 廿碳五烯酸(20:5) | 109 mg |
| 月桂酸(12:0) | 0 mg |
| 水分 | 9.5 g |
| 水解胺基酸總量 | 18105 mg |
| 丙胺酸(Ala) | 1507 mg |
| 甘胺酸(Gly) | 1118 mg |
| 甲硫胺酸(Met) | 504 mg |
| 白胺酸(Leu) | 1717 mg |
| 次亞麻油酸(18:3) | 94 mg |
| 灰分 | 26.1 g |
| 肉豆蔻烯酸(14:1) | 0 mg |
| 肉豆蔻酸(14:0) | 17 mg |
| 色胺酸(Trp) | 0 mg |
| 辛酸(8:0) | 0 mg |
| 亞麻油酸(18:2) | 39 mg |
| 油酸(18:1) | 36 mg |
| 花生油酸(20:4) | 70 mg |
| 花生酸(20:0) | 3 mg |
| 芥子酸(22:1) | 0 mg |
| 癸酸(10:0) | 0 mg |
| 苯丙胺酸(Phe) | 964 mg |
| 修正熱量 | 160 kcal |
| 胱胺酸(Cys) | 195 mg |
| 脂肪酸M總量 | 40 mg |
| 脂肪酸P總量 | 517 mg |
| 脂肪酸S總量 | 127 mg |
| 異白胺酸(Ile) | 950 mg |
| 粗脂肪 | 0.7 g |
| 粗蛋白 | 22.9 g |
| 組胺酸(His) | 432 mg |
| 脯胺酸(Pro) | 855 mg |
| 棕櫚烯酸(16:1) | 3 mg |
| 棕櫚酸(16:0) | 101 mg |
| 硬脂酸(18:0) | 6 mg |
| 絲胺酸(Ser) | 887 mg |
| 菸鹼素 | 1.65 mg |
| 視網醇當量(RE) | 388 ug |
| 酥胺酸(Thr) | 882 mg |
| 鈣 | 950 mg |
| 鈉 | 8085 mg |
| 葉酸 | 29.4 ug |
| 酪胺酸(Tyr) | 666 mg |
| 酪酸(4:0) | 0 mg |
| 鉀 | 340 mg |
| 飽和脂肪 | 0.1 g |
| 精胺酸(Arg) | 842 mg |
| 維生素A總量(IU) | 3880 I.U. |
| 維生素B1 | 0.17 mg |
| 維生素B12 | 5.07 ug |
| 維生素B2 | 0.11 mg |
| 維生素B6 | 1.74 mg |
| 維生素C | 0.0 mg |
| 維生素E總量 | 1.02 mg |
| 熱量 | 225 kcal |
| 鋅 | 5.7 mg |
| 麩胺酸(Glu) | 2315 mg |
| 膳食纖維 | 34.1 g |
| 磷 | 355 mg |
| 總碳水化合物 | 40.8 g |
| 鎂 | 527 mg |
| 離胺酸(Lys) | 1095 mg |
| 鐵 | 28.6 mg |
| 纈胺酸(Val) | 1152 mg |
| 鱈烯酸(20:1) | 0 mg |
常見問題
乾裙帶菜的熱量是多少？
乾裙帶菜每 100 公克約 225 大卡。
乾裙帶菜有哪些營養成分？
每 100 公克含熱量 225kcal、蛋白質 22.9g、脂肪 0.7g、碳水化合物 40.8g、鈉 8085mg 等，完整營養表見本頁。
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營養數值為食藥署資料庫之分析平均值，實際因品種、產地與烹調而異，僅供參考。
資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 — 食品營養成分資料庫。