食品營養 › 四季芒果
四季芒果
水果類 · Mango · 每 100 公克可食部分
60kcal
熱量
0.6g
蛋白質
0.2g
脂肪
15.6g
碳水化合物
13.2g
糖
0mg
鈉
完整營養成分（每 100g）
| α-生育酚 | 1.06 mg |
|---|---|
| α-維生素E當量(α-TE) | 1.07 mg |
| β-生育酚 | 0.02 mg |
| β-胡蘿蔔素 | 742 ug |
| γ-生育酚 | 0.02 mg |
| δ-生育酚 | 0.00 mg |
| 水分 | 83.2 g |
| 灰分 | 0.4 g |
| 乳糖 | 0.0 g |
| 果糖 | 3.2 g |
| 修正熱量 | 57 kcal |
| 粗脂肪 | 0.2 g |
| 粗蛋白 | 0.6 g |
| 麥芽糖 | 0.0 g |
| 菸鹼素 | 0.72 mg |
| 視網醇當量(RE) | 124 ug |
| 鈣 | 8 mg |
| 鈉 | 0 mg |
| 葉酸 | 25.1 ug |
| 葡萄糖 | 0.8 g |
| 鉀 | 145 mg |
| 維生素A總量(IU) | 1237 I.U. |
| 維生素B1 | 0.07 mg |
| 維生素B2 | 0.05 mg |
| 維生素B6 | 0.15 mg |
| 維生素C | 15.6 mg |
| 維生素E總量 | 1.10 mg |
| 熱量 | 60 kcal |
| 蔗糖 | 9.2 g |
| 鋅 | 0.4 mg |
| 糖質總量 | 13.2 g |
| 膳食纖維 | 1.8 g |
| 磷 | 17 mg |
| 總碳水化合物 | 15.6 g |
| 鎂 | 12 mg |
| 鐵 | 0.2 mg |
常見問題
四季芒果的熱量是多少？
四季芒果每 100 公克約 60 大卡。
四季芒果有哪些營養成分？
每 100 公克含熱量 60kcal、蛋白質 0.6g、脂肪 0.2g、碳水化合物 15.6g、糖 13.2g、鈉 0mg 等，完整營養表見本頁。
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營養數值為食藥署資料庫之分析平均值，實際因品種、產地與烹調而異，僅供參考。
資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 — 食品營養成分資料庫。