食品營養 › 安石榴
安石榴
水果類 · Pomegranate, Delima · 每 100 公克可食部分
67kcal
熱量
1.7g
蛋白質
0.1g
脂肪
16.8g
碳水化合物
8mg
鈉
完整營養成分（每 100g）
| α-胡蘿蔔素 | 0 ug |
|---|---|
| β-胡蘿蔔素 | 8 ug |
| 水分 | 80.7 g |
| 灰分 | 0.7 g |
| 修正熱量 | 60 kcal |
| 粗脂肪 | 0.1 g |
| 粗蛋白 | 1.7 g |
| 菸鹼素 | 0.20 mg |
| 視網醇當量(RE) | 1 ug |
| 鈣 | 15 mg |
| 鈉 | 8 mg |
| 鉀 | 200 mg |
| 維生素A總量(IU) | 13 I.U. |
| 維生素B1 | 0.01 mg |
| 維生素B2 | 0.04 mg |
| 維生素C | 15.0 mg |
| 熱量 | 67 kcal |
| 鋅 | 0.4 mg |
| 膳食纖維 | 4.6 g |
| 磷 | 40 mg |
| 總碳水化合物 | 16.8 g |
| 鎂 | 15 mg |
| 鐵 | 0.4 mg |
常見問題
安石榴的熱量是多少？
安石榴每 100 公克約 67 大卡。
安石榴有哪些營養成分？
每 100 公克含熱量 67kcal、蛋白質 1.7g、脂肪 0.1g、碳水化合物 16.8g、鈉 8mg 等，完整營養表見本頁。
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營養數值為食藥署資料庫之分析平均值，實際因品種、產地與烹調而異，僅供參考。
資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 — 食品營養成分資料庫。