食品營養 › 木瓜(11月取樣)
木瓜(11月取樣)
水果類 · Papaya; Pawpaw · 每 100 公克可食部分
44kcal
熱量
0.4g
蛋白質
0.1g
脂肪
11.8g
碳水化合物
5mg
鈉
完整營養成分（每 100g）
| α-生育酚 | 0.08 mg |
|---|---|
| α-維生素E當量(α-TE) | 0.10 mg |
| β-生育酚 | 0.03 mg |
| β-胡蘿蔔素 | 235 ug |
| γ-生育酚 | 0.08 mg |
| δ-生育酚 | 0.01 mg |
| 水分 | 87.5 g |
| 灰分 | 0.3 g |
| 修正熱量 | 42 kcal |
| 粗脂肪 | 0.1 g |
| 粗蛋白 | 0.4 g |
| 菸鹼素 | 1.16 mg |
| 視網醇當量(RE) | 39 ug |
| 鈣 | 13 mg |
| 鈉 | 5 mg |
| 鉀 | 146 mg |
| 維生素A總量(IU) | 391 I.U. |
| 維生素B1 | 0.04 mg |
| 維生素B2 | 0.03 mg |
| 維生素B6 | 0.03 mg |
| 維生素C | 61.9 mg |
| 維生素E總量 | 0.20 mg |
| 熱量 | 44 kcal |
| 鋅 | 0.2 mg |
| 膳食纖維 | 1.1 g |
| 磷 | 13 mg |
| 總碳水化合物 | 11.8 g |
| 鎂 | 15 mg |
| 鐵 | 0.5 mg |
常見問題
木瓜(11月取樣)的熱量是多少？
木瓜(11月取樣)每 100 公克約 44 大卡。
木瓜(11月取樣)有哪些營養成分？
每 100 公克含熱量 44kcal、蛋白質 0.4g、脂肪 0.1g、碳水化合物 11.8g、鈉 5mg 等，完整營養表見本頁。
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營養數值為食藥署資料庫之分析平均值，實際因品種、產地與烹調而異，僅供參考。
資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 — 食品營養成分資料庫。