食品營養 › 木瓜(8月取樣)
木瓜(8月取樣)
水果類 · Papaya; Pawpaw · 每 100 公克可食部分
33kcal
熱量
0.5g
蛋白質
0.0g
脂肪
8.8g
碳水化合物
3mg
鈉
完整營養成分（每 100g）
| α-生育酚 | 0.14 mg |
|---|---|
| α-維生素E當量(α-TE) | 0.19 mg |
| β-生育酚 | 0.07 mg |
| β-胡蘿蔔素 | 159 ug |
| γ-生育酚 | 0.17 mg |
| δ-生育酚 | 0.02 mg |
| 水分 | 90.3 g |
| 灰分 | 0.4 g |
| 修正熱量 | 31 kcal |
| 粗脂肪 | 0.0 g |
| 粗蛋白 | 0.5 g |
| 菸鹼素 | 0.47 mg |
| 視網醇當量(RE) | 27 ug |
| 鈣 | 22 mg |
| 鈉 | 3 mg |
| 鉀 | 186 mg |
| 維生素A總量(IU) | 266 I.U. |
| 維生素B1 | 0.03 mg |
| 維生素B2 | 0.03 mg |
| 維生素B6 | 0.24 mg |
| 維生素C | 48.2 mg |
| 維生素E總量 | 0.40 mg |
| 熱量 | 33 kcal |
| 鋅 | 0.3 mg |
| 膳食纖維 | 1.4 g |
| 磷 | 12 mg |
| 總碳水化合物 | 8.8 g |
| 鎂 | 14 mg |
| 鐵 | 0.1 mg |
常見問題
木瓜(8月取樣)的熱量是多少？
木瓜(8月取樣)每 100 公克約 33 大卡。
木瓜(8月取樣)有哪些營養成分？
每 100 公克含熱量 33kcal、蛋白質 0.5g、脂肪 0.0g、碳水化合物 8.8g、鈉 3mg 等，完整營養表見本頁。
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營養數值為食藥署資料庫之分析平均值，實際因品種、產地與烹調而異，僅供參考。
資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 — 食品營養成分資料庫。