食品營養 › 木瓜(2月取樣)
木瓜(2月取樣)
水果類 · Papaya; Pawpaw · 每 100 公克可食部分
31kcal
熱量
0.7g
蛋白質
0.1g
脂肪
7.7g
碳水化合物
6.2g
糖
2mg
鈉
完整營養成分（每 100g）
| α-生育酚 | 0.10 mg |
|---|---|
| α-維生素E當量(α-TE) | 0.13 mg |
| β-生育酚 | 0.02 mg |
| β-胡蘿蔔素 | 72 ug |
| γ-生育酚 | 0.16 mg |
| δ-生育酚 | 0.02 mg |
| 水分 | 91.0 g |
| 灰分 | 0.4 g |
| 乳糖 | 0.0 g |
| 果糖 | 3.0 g |
| 修正熱量 | 29 kcal |
| 粗脂肪 | 0.1 g |
| 粗蛋白 | 0.7 g |
| 麥芽糖 | 0.0 g |
| 菸鹼素 | 0.18 mg |
| 視網醇當量(RE) | 12 ug |
| 鈣 | 16 mg |
| 鈉 | 2 mg |
| 葉酸 | 47.3 ug |
| 葡萄糖 | 3.2 g |
| 鉀 | 204 mg |
| 維生素A總量(IU) | 120 I.U. |
| 維生素B1 | 0.03 mg |
| 維生素B2 | 0.03 mg |
| 維生素B6 | 0.03 mg |
| 維生素C | 43.8 mg |
| 維生素E總量 | 0.29 mg |
| 熱量 | 31 kcal |
| 蔗糖 | 0.0 g |
| 鋅 | 0.2 mg |
| 糖質總量 | 6.2 g |
| 膳食纖維 | 1.6 g |
| 磷 | 8 mg |
| 總碳水化合物 | 7.7 g |
| 鎂 | 16 mg |
| 鐵 | 0.4 mg |
常見問題
木瓜(2月取樣)的熱量是多少？
木瓜(2月取樣)每 100 公克約 31 大卡。
木瓜(2月取樣)有哪些營養成分？
每 100 公克含熱量 31kcal、蛋白質 0.7g、脂肪 0.1g、碳水化合物 7.7g、糖 6.2g、鈉 2mg 等，完整營養表見本頁。
相關工具
相關衛教文章
營養數值為食藥署資料庫之分析平均值，實際因品種、產地與烹調而異，僅供參考。
資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 — 食品營養成分資料庫。