食品營養 › 黑芝麻(熟)(2022年取樣)
黑芝麻(熟)(2022年取樣)
堅果及種子類 · Sesame: black · 每 100 公克可食部分
591kcal
熱量
20.7g
蛋白質
51.8g
脂肪
21.1g
碳水化合物
0.6g
糖
1mg
鈉
完整營養成分（每 100g）
| P/M/S | 2.85/2.41/1.00 |
|---|---|
| α-生育酚 | 0.00 mg |
| α-維生素E當量(α-TE) | 1.95 mg |
| β-生育酚 | 0.14 mg |
| β-胡蘿蔔素 | 10 ug |
| γ-生育酚 | 18.77 mg |
| δ-生育酚 | 0.11 mg |
| 十七酸(17:0) | 36 mg |
| 十九酸(19:0) | 0 mg |
| 十八碳四烯酸(18:4) | 0 mg |
| 十三酸(13:0) | 0 mg |
| 十五酸(15:0) | 0 mg |
| 山酸(22:0) | 84 mg |
| 己酸(6:0) | 0 mg |
| 反式脂肪 | 8.96 mg |
| 天門冬胺酸(Asp) | 1644 mg |
| 廿二碳五烯酸(22:5) | 0 mg |
| 廿二碳六烯酸(22:6) | 0 mg |
| 廿四酸(24:0) | 48 mg |
| 廿碳五烯酸(20:5) | 0 mg |
| 月桂酸(12:0) | 0 mg |
| 水分 | 1.0 g |
| 水解胺基酸總量 | 18746 mg |
| 丙胺酸(Ala) | 1005 mg |
| 半乳糖 | 0.0 g |
| 甘胺酸(Gly) | 1014 mg |
| 甲硫胺酸(Met) | 310 mg |
| 白胺酸(Leu) | 1380 mg |
| 次亞麻油酸(18:3) | 176 mg |
| 灰分 | 5.4 g |
| 肉豆蔻烯酸(14:1) | 0 mg |
| 肉豆蔻酸(14:0) | 0 mg |
| 色胺酸(Trp) | 297 mg |
| 辛酸(8:0) | 0 mg |
| 乳糖 | 0.0 g |
| 亞麻油酸(18:2) | 23407 mg |
| 其他脂肪酸 | 11 mg |
| 果糖 | 0.0 g |
| 油酸(18:1) | 19760 mg |
| 花生油酸(20:4) | 0 mg |
| 花生酸(20:0) | 338 mg |
| 芥子酸(22:1) | 0 mg |
| 癸酸(10:0) | 0 mg |
| 苯丙胺酸(Phe) | 807 mg |
| 修正熱量 | 561 kcal |
| 胱胺酸(Cys) | 276 mg |
| 脂肪酸M總量 | 19915 mg |
| 脂肪酸P總量 | 23583 mg |
| 脂肪酸S總量 | 8262 mg |
| 異白胺酸(Ile) | 665 mg |
| 粗脂肪 | 51.8 g |
| 粗蛋白 | 20.7 g |
| 組胺酸(His) | 456 mg |
| 脯胺酸(Pro) | 695 mg |
| 麥芽糖 | 0.0 g |
| 棕櫚烯酸(16:1) | 67 mg |
| 棕櫚酸(16:0) | 4863 mg |
| 硬脂酸(18:0) | 2892 mg |
| 絲胺酸(Ser) | 906 mg |
| 菸鹼素 | 5.62 mg |
| 視網醇 | 0 ug |
| 視網醇當量(RE) | 2 ug |
| 酥胺酸(Thr) | 693 mg |
| 鈣 | 1251 mg |
| 鈉 | 1 mg |
| 葉酸 | 34.0 ug |
| 葡萄糖 | 0.0 g |
| 酪胺酸(Tyr) | 777 mg |
| 酪酸(4:0) | 0 mg |
| 鉀 | 539 mg |
| 飽和脂肪 | 8.3 g |
| 精胺酸(Arg) | 2524 mg |
| 維生素A總量(IU) | 17 I.U. |
| 維生素B1 | 0.22 mg |
| 維生素B12 | 0.00 ug |
| 維生素B2 | 0.18 mg |
| 維生素B6 | 0.51 mg |
| 維生素C | 0.0 mg |
| 維生素D2 | 0.00 ug |
| 維生素D3 | 0.00 ug |
| 維生素D總量(IU) | 0.00 I.U. |
| 維生素D總量(ug) | 0.00 ug |
| 維生素E總量 | 19.01 mg |
| 維生素K1 | 0.00 ug |
| 維生素K2(MK-4) | 0.00 ug |
| 維生素K2(MK-7) | 0.00 ug |
| 銅 | 1.416 mg |
| 熱量 | 591 kcal |
| 蔗糖 | 0.6 g |
| 鋅 | 6.2 mg |
| 麩胺酸(Glu) | 3874 mg |
| 糖質總量 | 0.6 g |
| 膳食纖維 | 14.7 g |
| 錳 | 2.055 mg |
| 磷 | 652 mg |
| 總碳水化合物 | 21.1 g |
| 膽固醇 | 0 mg |
| 鎂 | 385 mg |
| 離胺酸(Lys) | 514 mg |
| 鐵 | 9.0 mg |
| 纈胺酸(Val) | 908 mg |
| 鱈烯酸(20:1) | 88 mg |
常見問題
黑芝麻(熟)(2022年取樣)的熱量是多少？
黑芝麻(熟)(2022年取樣)每 100 公克約 591 大卡。
黑芝麻(熟)(2022年取樣)有哪些營養成分？
每 100 公克含熱量 591kcal、蛋白質 20.7g、脂肪 51.8g、碳水化合物 21.1g、糖 0.6g、鈉 1mg 等，完整營養表見本頁。
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營養數值為食藥署資料庫之分析平均值，實際因品種、產地與烹調而異，僅供參考。
資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 — 食品營養成分資料庫。