食品營養 › 黑芝麻(熟)
黑芝麻(熟)
堅果及種子類 · Sesame: black · 每 100 公克可食部分
599kcal
熱量
17.3g
蛋白質
54.4g
脂肪
20.6g
碳水化合物
0.2g
糖
2mg
鈉
完整營養成分（每 100g）
| P/M/S | 2.99/2.50/1.00 |
|---|---|
| α-生育酚 | 0.16 mg |
| α-維生素E當量(α-TE) | 2.44 mg |
| β-生育酚 | 0.10 mg |
| β-胡蘿蔔素 | 3 ug |
| γ-生育酚 | 22.19 mg |
| δ-生育酚 | 0.24 mg |
| 十七酸(17:0) | 14 mg |
| 十九酸(19:0) | 0 mg |
| 十八碳四烯酸(18:4) | 0 mg |
| 十三酸(13:0) | 0 mg |
| 十五酸(15:0) | 0 mg |
| 山酸(22:0) | 82 mg |
| 己酸(6:0) | 0 mg |
| 天門冬胺酸(Asp) | 1617 mg |
| 廿二碳五烯酸(22:5) | 0 mg |
| 廿二碳六烯酸(22:6) | 0 mg |
| 廿四酸(24:0) | 23 mg |
| 廿碳五烯酸(20:5) | 0 mg |
| 月桂酸(12:0) | 0 mg |
| 水分 | 1.5 g |
| 水解胺基酸總量 | 18680 mg |
| 丙胺酸(Ala) | 922 mg |
| 甘胺酸(Gly) | 1001 mg |
| 甲硫胺酸(Met) | 436 mg |
| 白胺酸(Leu) | 1322 mg |
| 次亞麻油酸(18:3) | 176 mg |
| 灰分 | 6.1 g |
| 肉豆蔻烯酸(14:1) | 0 mg |
| 肉豆蔻酸(14:0) | 0 mg |
| 色胺酸(Trp) | 335 mg |
| 辛酸(8:0) | 0 mg |
| 乳糖 | 0.0 g |
| 亞麻油酸(18:2) | 24868 mg |
| 其他脂肪酸 | 22 mg |
| 果糖 | 0.0 g |
| 油酸(18:1) | 20814 mg |
| 花生油酸(20:4) | 0 mg |
| 花生酸(20:0) | 337 mg |
| 芥子酸(22:1) | 0 mg |
| 癸酸(10:0) | 0 mg |
| 苯丙胺酸(Phe) | 883 mg |
| 修正熱量 | 571 kcal |
| 胱胺酸(Cys) | 287 mg |
| 脂肪酸M總量 | 20985 mg |
| 脂肪酸P總量 | 25044 mg |
| 脂肪酸S總量 | 8382 mg |
| 異白胺酸(Ile) | 665 mg |
| 粗脂肪 | 54.4 g |
| 粗蛋白 | 17.3 g |
| 組胺酸(His) | 471 mg |
| 脯胺酸(Pro) | 612 mg |
| 麥芽糖 | 0.0 g |
| 棕櫚烯酸(16:1) | 72 mg |
| 棕櫚酸(16:0) | 5038 mg |
| 硬脂酸(18:0) | 2888 mg |
| 絲胺酸(Ser) | 902 mg |
| 菸鹼素 | 5.34 mg |
| 視網醇當量(RE) | 1 ug |
| 酥胺酸(Thr) | 711 mg |
| 鈣 | 1479 mg |
| 鈉 | 2 mg |
| 葉酸 | 113.3 ug |
| 葡萄糖 | 0.0 g |
| 酪胺酸(Tyr) | 765 mg |
| 酪酸(4:0) | 0 mg |
| 鉀 | 526 mg |
| 飽和脂肪 | 8.4 g |
| 精胺酸(Arg) | 2352 mg |
| 維生素A總量(IU) | 5 I.U. |
| 維生素B1 | 0.21 mg |
| 維生素B2 | 0.36 mg |
| 維生素B6 | 0.49 mg |
| 維生素C | 0.0 mg |
| 維生素E總量 | 22.69 mg |
| 銅 | 0.185 mg |
| 熱量 | 599 kcal |
| 蔗糖 | 0.2 g |
| 鋅 | 5.4 mg |
| 麩胺酸(Glu) | 4080 mg |
| 糖質總量 | 0.2 g |
| 膳食纖維 | 14.0 g |
| 磷 | 665 mg |
| 總碳水化合物 | 20.6 g |
| 鎂 | 386 mg |
| 離胺酸(Lys) | 479 mg |
| 鐵 | 10.3 mg |
| 纈胺酸(Val) | 839 mg |
| 鱈烯酸(20:1) | 99 mg |
常見問題
黑芝麻(熟)的熱量是多少？
黑芝麻(熟)每 100 公克約 599 大卡。
黑芝麻(熟)有哪些營養成分？
每 100 公克含熱量 599kcal、蛋白質 17.3g、脂肪 54.4g、碳水化合物 20.6g、糖 0.2g、鈉 2mg 等，完整營養表見本頁。
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營養數值為食藥署資料庫之分析平均值，實際因品種、產地與烹調而異，僅供參考。
資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 — 食品營養成分資料庫。