食品營養 › 薏仁粉
薏仁粉
穀物類 · Adlay powder; Job's tears powder · 每 100 公克可食部分
395kcal
熱量
10.9g
蛋白質
3.5g
脂肪
80.0g
碳水化合物
11mg
鈉
完整營養成分（每 100g）
| P/M/S | 2.13/3.64/1.00 |
|---|---|
| α-生育酚 | 0.11 mg |
| α-胡蘿蔔素 | 1 ug |
| α-維生素E當量(α-TE) | 0.22 mg |
| β-生育酚 | 0.00 mg |
| β-胡蘿蔔素 | 2 ug |
| γ-生育酚 | 1.11 mg |
| δ-生育酚 | 0.10 mg |
| 十七酸(17:0) | 0 mg |
| 十九酸(19:0) | 0 mg |
| 十八碳四烯酸(18:4) | 0 mg |
| 十三酸(13:0) | 0 mg |
| 十五酸(15:0) | 0 mg |
| 山酸(22:0) | 0 mg |
| 己酸(6:0) | 0 mg |
| 天門冬胺酸(Asp) | 575 mg |
| 廿二碳五烯酸(22:5) | 0 mg |
| 廿二碳六烯酸(22:6) | 0 mg |
| 廿四酸(24:0) | 0 mg |
| 廿碳五烯酸(20:5) | 0 mg |
| 月桂酸(12:0) | 0 mg |
| 水分 | 4.7 g |
| 水解胺基酸總量 | 9108 mg |
| 丙胺酸(Ala) | 815 mg |
| 甘胺酸(Gly) | 235 mg |
| 甲硫胺酸(Met) | 179 mg |
| 白胺酸(Leu) | 1165 mg |
| 次亞麻油酸(18:3) | 22 mg |
| 灰分 | 1.0 g |
| 肉豆蔻烯酸(14:1) | 0 mg |
| 肉豆蔻酸(14:0) | 0 mg |
| 色胺酸(Trp) | 63 mg |
| 辛酸(8:0) | 0 mg |
| 亞麻油酸(18:2) | 1071 mg |
| 其他脂肪酸 | 0 mg |
| 油酸(18:1) | 1855 mg |
| 花生油酸(20:4) | 0 mg |
| 花生酸(20:0) | 14 mg |
| 芥子酸(22:1) | 0 mg |
| 癸酸(10:0) | 0 mg |
| 苯丙胺酸(Phe) | 442 mg |
| 修正熱量 | 389 kcal |
| 胱胺酸(Cys) | 276 mg |
| 脂肪酸M總量 | 1869 mg |
| 脂肪酸P總量 | 1093 mg |
| 脂肪酸S總量 | 513 mg |
| 異白胺酸(Ile) | 330 mg |
| 粗脂肪 | 3.5 g |
| 粗蛋白 | 10.9 g |
| 組胺酸(His) | 213 mg |
| 脯胺酸(Pro) | 748 mg |
| 棕櫚烯酸(16:1) | 5 mg |
| 棕櫚酸(16:0) | 429 mg |
| 硬脂酸(18:0) | 70 mg |
| 絲胺酸(Ser) | 400 mg |
| 菸鹼素 | 1.14 mg |
| 視網醇當量(RE) | 0 ug |
| 酥胺酸(Thr) | 250 mg |
| 鈣 | 14 mg |
| 鈉 | 11 mg |
| 葉酸 | 42.0 ug |
| 酪胺酸(Tyr) | 334 mg |
| 酪酸(4:0) | 0 mg |
| 鉀 | 185 mg |
| 飽和脂肪 | 0.5 g |
| 精胺酸(Arg) | 385 mg |
| 維生素A總量(IU) | 4 I.U. |
| 維生素B1 | 0.06 mg |
| 維生素B2 | 0.05 mg |
| 維生素B6 | 0.12 mg |
| 維生素C | 0.0 mg |
| 維生素E總量 | 1.32 mg |
| 熱量 | 395 kcal |
| 鋅 | 2.2 mg |
| 麩胺酸(Glu) | 2082 mg |
| 膳食纖維 | 3.0 g |
| 磷 | 211 mg |
| 總碳水化合物 | 80.0 g |
| 鎂 | 62 mg |
| 離胺酸(Lys) | 161 mg |
| 鐵 | 2.5 mg |
| 纈胺酸(Val) | 457 mg |
| 鱈烯酸(20:1) | 9 mg |
常見問題
薏仁粉的熱量是多少？
薏仁粉每 100 公克約 395 大卡。
薏仁粉有哪些營養成分？
每 100 公克含熱量 395kcal、蛋白質 10.9g、脂肪 3.5g、碳水化合物 80.0g、鈉 11mg 等，完整營養表見本頁。
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營養數值為食藥署資料庫之分析平均值，實際因品種、產地與烹調而異，僅供參考。
資料來源：衛生福利部食品藥物管理署 — 食品營養成分資料庫。