市售包裝食品營養標示
食藥署登錄的市售包裝食品共 26,669 項，含每份熱量、糖、鈉等營養標示與外包裝、營養標示照片。輸入產品名稱或選分類查詢。
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李向月連 菁萃燕窩 台灣順安生物科技製藥有限公司 · 每份 11.8大卡 李向月連 菁萃燕窩 台灣順安生物科技製藥有限公司 · 每份 11.8大卡 李向月連 菁萃燕窩 台灣順安生物科技製藥有限公司 · 每份 11.8大卡 李向月連 菁萃燕窩 台灣順安生物科技製藥有限公司 · 每份 11.8大卡 李向月連 菁萃燕窩 台灣順安生物科技製藥有限公司 · 每份 11.8大卡 李向月連 菁萃燕窩 台灣順安生物科技製藥有限公司 · 每份 11.8大卡 李向月連 菁萃燕窩 台灣順安生物科技製藥有限公司 · 每份 11.8大卡 李向月連 菁萃燕窩 台灣順安生物科技製藥有限公司 · 每份 11.8大卡 李向月連 菁萃燕窩 台灣順安生物科技製藥有限公司 · 每份 11.8大卡 李向月連 菁萃燕窩 台灣順安生物科技製藥有限公司 · 每份 11.8大卡 李向月連 菁萃燕窩 台灣順安生物科技製藥有限公司 · 每份 11.8大卡 李向月連 菁萃燕窩 台灣順安生物科技製藥有限公司 · 每份 11.8大卡 杏仁果凍(鴻運) 幸鑫食品工業股份有限公司 · 每份 60大卡 杏仁片 達興食品行 · 每份 236.5大卡 杏仁薏仁茶400克 捷希生技股份有限公司 · 每份 199.1大卡 杏仁薏仁茶400克(無糖) 捷希生技股份有限公司 · 每份 166.3大卡 杏仁麵茶1000克 捷希生技股份有限公司 · 每份 239.3大卡 杏仁麵茶15公斤/袋 捷希生技股份有限公司 · 每份 239.3大卡 杏仁麵茶550克 捷希生技股份有限公司 · 每份 239.3大卡 枸杞子粉 華昌製藥生化科技股份有限公司 · 每份 35.9大卡 枸杞子粉 華昌製藥生化科技股份有限公司 · 每份 35.9大卡 柚子香料NG-12 頤農股份有限公司 柳橙維他命C錠 台灣順安生物科技製藥有限公司 栓溶美淨化配方 會昌實業股份有限公司 · 每份 3.6大卡 核桃豆沙 錦福囍餅有限公司 · 每份 250.8大卡 桶裝仙草汁 名忠食品股份有限公司 · 每份 14.4大卡 桶裝仙草汁 名忠食品股份有限公司 · 每份 14.4大卡 桶裝仙草汁 名忠食品股份有限公司 · 每份 14.4大卡 桶裝仙草汁 名忠食品股份有限公司 · 每份 14.4大卡 桶裝仙草汁 名忠食品股份有限公司 · 每份 15大卡 棗安桑黃 綠品生物科技股份有限公司 · 每份 20.8大卡 棗泥核桃 錦福囍餅有限公司 · 每份 220.8大卡 植物DHA蘋果嚼錠 遠東藍藻工業股份有限公司 植物DHA蘋果嚼錠 遠東藍藻工業股份有限公司 植維它藍藻膠囊 遠東藍藻工業股份有限公司 植英房Apogen®藻精蛋白咀嚼錠 遠東藍藻工業股份有限公司 植英房Apogen®藻精蛋白幼兒健康素 遠東藍藻工業股份有限公司 植英房健康滴液 遠東藍藻工業股份有限公司 椒鹽綜合 台灣黑輪伯食品有限公司 · 每份 308大卡 極光鬆餅焦糖海鹽風味(6入)30g*60入 統清股份有限公司 · 每份 155.1大卡 極光鬆餅雞蛋奶香風味(6入)30g*60入 恩澤生物科技食品有限公司 · 每份 155.1大卡 極道冬菇粥-單包裝 森岳股份有限公司 極道冬菇粥３０ｇ-裸包 森岳股份有限公司 樂元素 股立固力膠囊 遠東藍藻工業股份有限公司 樂元素 股立固力膠囊試吃包 遠東藍藻工業股份有限公司 樂兒高成長嚼錠 遠東藍藻工業股份有限公司 樂孅機能輕卡餐-御前抹茶 會昌實業股份有限公司 · 每份 90.5大卡 樂孅機能輕卡餐-濃醇可可(盒) 會昌實業股份有限公司 · 每份 88.2大卡 樂孅機能輕卡餐-鐵觀音拿鐵 會昌實業股份有限公司 · 每份 99.9大卡 樂干杯代謝錠 遠東藍藻工業股份有限公司
關於市售食品標示
市面上的包裝食品，從外包裝就能看到不少健康資訊。本頁整理自食藥署公開的市售包裝食品登錄資料，讓你在購買前能先查到一項產品的營養標示與成分——包括每份熱量、蛋白質、脂肪、反式脂肪、碳水化合物、糖、鈉，以及外包裝與營養標示照片。同類產品放在一起比較，更容易看出哪一款糖、鈉或熱量比較低。
怎麼用這頁
- 先看糖、鈉、反式脂肪：這三項和心血管、代謝健康最相關，是判斷一項加工食品的優先指標；反式脂肪最好趨近於零。
- 別被正面的行銷字眼帶走：「天然」「無添加」「零卡」多半是包裝正面的訴求，真正的數字在背面。翻到背面看完整營養標示，再下判斷。
- 記得乘上份數：營養標示常以「每份」呈現，整包可能含好幾份。把每份數值乘上你實際吃的份數，才是真正攝取量。
常見問題
營養標示的「每份」和「每100公克」要怎麼看？
每份是廠商自訂的一份份量，整包可能含好幾份；每100公克則是固定基準，方便不同產品之間互相比較。看糖、鈉、熱量時，先確認你吃的是幾份，並把每份數值乘上份數，才是實際攝取量。比較兩款同類產品時，用「每100公克」這欄會比較準。
包裝上寫「無添加」「天然」就比較健康嗎？
不一定。「無添加」通常只代表沒有添加某一類成分，不代表糖、鈉或熱量低；「天然」目前在台灣並非有嚴格法定定義的保證用語。判斷一項食品的關鍵，仍是翻到背面看完整的營養標示與成分，而不是被正面的行銷字眼帶過。
怎麼看糖和鈉的高低？
可參考主管機關的每日參考值：成人每日鈉建議不超過約 2400 毫克、添加糖建議低於總熱量的 10%。看標示時把每份數值乘上你吃的份數，再對照一天的總量，就能判斷這項食品在你飲食中佔多少。本站只提供衛教資訊，個別飲食控制請依醫師或營養師建議。
食品上的過敏原標示在哪裡看？
依規定，含有蝦、蟹、芒果、花生、牛奶、蛋、堅果、含麩質穀物等指定過敏原的包裝食品，須在外包裝以中文顯著標示。購買前可在成分欄附近找「本產品含…」或「製造設備同時處理…」等字樣；對特定食物過敏者，務必每次都確認標示。
相關查詢與工具
營養標示為食藥署登錄資料，以產品實際標示為準，數值可能因配方調整而異。