心理檢測 › PHQ-9 憂鬱篩檢

PHQ-9 憂鬱自我篩檢

過去兩週，以下狀況困擾你的頻率？依實際感受作答。本量表為自我篩檢參考，非診斷。

1做事時提不起勁或沒有樂趣
2感到心情低落、沮喪或絕望
3入睡困難、睡不安穩或睡太多
4感到疲倦或沒有活力
5食慾不振或吃太多
6覺得自己很糟，或覺得自己很失敗，或讓自己、家人失望
7對事物專注有困難，例如閱讀或看電視
8動作或說話變得緩慢到別人已察覺，或相反地坐立不安、動來動去
9有不如死掉，或用某種方式傷害自己的念頭
此為自我篩檢，不能取代醫療診斷。若困擾持續或有傷害自己的念頭，請立即求助——安心專線 1925、生命線 1995，或前往身心科／急診。